2020/01/23

小さ目のスイングも練習しておきましょう

皆さん、こんにちは

わたしのゴルフ東久留米店の堀口です。

 

筋トレを少し多めにやったら内転筋、腹斜筋、僧帽筋が現在筋肉痛です(^^;)

練習も適量を継続的に、が効果的です・・・(=_=)

頑張りすぎには注意しましょう。

 

さて、体が痛い時ですが休息を取り、なるべく早めに回復を図るのが一番ですが、

どうしても練習をしたい時は小さ目のスイングがおススメです。

特にアプローチやパター、ビジネスゾーンの練習ですね。

 

インパクト前後のビジネスゾーンはスイングにおいてかなり重要な部分ですので練習しておくと

安定感につながると思います。

やってみると分かりますが、腰より下の範囲で振る練習は結構難しいです(^^;)

力を入れず(特に手首は柔らかく)、腕と体を連動させて振る、フェースの向きがどこを向いているか意識しながらゆっくり目に振るのがポイントとなります。

 

なんとなく当たりが悪い時にも使える練習なので是非取り入れてみてください(^^)/

 

 



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