2022/10/29

🥶🏌️‍♂️寒いシーズンに練習してスコアアップ！！～文京区　茗荷谷　インドアゴルフスクール～

みなさん、こんにちは！わたしのゴルフ茗荷谷店です！！🍁
昨日は栃木でラウンドだったんですが朝の冷え込みが厳しかったです！日中は暖かく半袖プレーでした～！🥶
ラウンド行かれる方は服装にご注意です！💦
さて、ゴルフではこれから寒いシーズンに基礎的な体力作りや
正しいスイングをするための反復練習を行うことがスコアアップに繋がります！💮👏
身体作りは下半身を鍛えるとスイングが安定するので簡単に出来るスクワットがおススメです！！🏋️‍♂️💦
何かしながら簡単に出来るので空いた時間にやるよう日課にするといいですよ！🎶👍
そして冬場の練習は無理をし過ぎないようにしましょう！😅
体が温まっていないうちにフルスイングをすると腰を痛めたりします。⚠
しっかりと準備運動をして小さなスイングから始めましょう！！🏃‍♀️🏌️‍♂️💦

 

🔶インスタです🐱❗店長コーチの日々の徒然や最新インフォメーションなど更新してますのでぜひフォローお願いします🎵watagol.myougadani_ootaka