2023/03/15

コースレッスンでお伝えしていること【アプローチ】

こんにちは。

わたしのゴルフ武蔵境店の保科です。

今回は、ゴルフコースレッスンでお伝えしていること、アプローチ編です。

【アドレス（足元）】

1. 右氏の前にボールを置く
2. ボールと右足の距離は30cmくらいまで近づく
3. 右足に左足を並べる
4. 左足つま先を開く
5. このままでもよいが、右足を一足分広げてもOK
6. 足元の完成

【アドレス（上体）】

1. クラブフェースをスクエアに合わせてボールの後方に置く
2. グリップエンドを左足内ももの前にセットする
3. 上記2の位置でクラブを握る
4. 近づいて構えている分だけ、クラブを短く握ってもOK
5. ハンドファーストのアドレスが完成
6. 体重をやや左足に乗せる
7. アドレスの完成

【ストローク（テークバック）】

1. 左足体重で両腕三角形をキープさせたまま引く
2. 右ヒンジを入れる
3. 股関節の高さでシャフトが飛球線及び地面と平行になるようなポジションにくるように上げる
4.クラブフェースが胸の面と平行になるようにする

【ストローク（ダウンスイング～フォロー）】

1. ダウンスイングは、お腹を回すイメージで切り返す
2. 両腕三角形とヒンジをキープさせたまま、ストロークする
3. ハンドファーストでインパクトを迎える
4. フェースを返さないようにする
5. フィニッシュでは、胸やお腹がターゲットを向くまで体を回しきる
6. フィニッシュの姿勢で静止してボールを追う

傾斜地ゴルフレッスン

【傾斜からのショットのポイント】バランスの取れた安定したアドレス ②ボールの位置をスイングアークの最低点に置く ③コンパクトなスイ ングを心がける

【つま先上がりで想定されるミス】

・ ダフリ
・ プッシュアウト
・ フック

【対策】

・ クラブを短く握る
・ 前傾を浅くする
・ 両足つま先に重心をかける
・ ボールはスイングアークの最低点に置く
・ フックを想定しターゲットより右を向く

【左足下がりで想定されるミス】

・ ダフリ
・ トップ
・ 引っかけ
・ スライス
・ 低弾道

【対策】

・ スタンス幅を広くする
・ 傾斜に知って構える
・ ボールはスイングアークの最低点に置く
・ 上げようとせずにライナー性の弾道をイメージして打つ

【つま先下がりで想定されるミス】

・ チョロ
・ トップ
・ スライス

【対策】

・ 両足かかとに重心をかける
・ スタンス幅を広くする
・ 膝を深く曲げて腰を落とす
・ ボールはスイングアークの最低点に置く
・ スライスを想定してターゲットより左を向く

【左足上がりで想定されるミス】

・ ダフリ
・ トップ
・ フック
・ 高弾道

【対策】

・ 傾斜に沿って構える
・ ボールはスイングアークの最低点に置く
・ 左に曲がりやすいのでターゲットより右を向く
・ 傾斜に沿ってスイングする

【わたしのゴルフ武蔵境店】

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