2023/04/27

スムーズなスイングを手に入れよう！

こんにちは。

わたしのゴルフ武蔵店の保科です。

今回は、スムーズなゴルフスイングの練習方法について解説したいと思います。

【スイング軸を保つドリル】

壁から2 3cm おでこを離して手ぶらでアドレスを作る。

シャドースイングを繰り返す。スイング軸を一定に保ちながらスイングする感覚を高める。

特に前後のブレをなくすことに効果的。

クラブを2 本縦に重ねて握る。

2本持ったまま連続素振りを繰り返す。

手打ちにならずに全身を使ったスイングが身に着くと共に筋力アップにも効果的。

トップ～フィニッシュ、フィニッシュ～トップと止まらずに連続 10 回素振りを行う。

腕の力を抜く練習方法

クラブを逆さにして片手で持って素振り。左右それぞれ行う。

トップでは、人差し指にクラブを乗せる。

腕の力が抜けてリストと肘を柔らかく使う感覚を身に着ける。

左足前辺りで風を切る音をさせてシャープに振る感覚を身に着ける。

左腕を回旋させることでフォローでの腕のたたみもスムーズに行える。

【わたしのゴルフ武蔵境店】

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