2023/10/10

練習ドリル。片手打ち編

こんにちは。わたしのゴルフ武蔵境店の保科です。

片手打ちドリル！について

【右手一本ドリル】
右手一本ドリルで、ダウンスイングのタメとリリースのタイミングをつかみインパクトへの入射角を安定させます！

【左手一本ドリル】
左手一本ドリルでは、左腕リードのダウンスイングとインパクトゾーンを長くさせることが狙いです！

★片手打ちドリル！（右腕一本）

●腕の力で打たずに体の回転で打つ感覚を掴むのに効果的です！
使用クラブは、ウェッジまたは、ショートアイアン（力のない女性には、こちらをおススメします 。）

※振り幅はもう少し小さくしても問題ありません。

1.アドレス

右肘の内側が正面向くようにします。

2.テークバック

右手の平が外側を向くようにする。スマホを右手で持ってテークバックした時、画面が見えないのが正しい動きになります。

3.ダウンスイング

軸を中心に体を回転させていき、その回転に右手がついていく感覚を磨いて行きましょう！

★片手打ちドリル！（左腕一本）

●ヘッドを走らせようとするとインパクトの打点が不安定になります。使用クラブは、ウェッジまたは、ショートアイアン（力のない女性には、こちらをおススメします）※ 振り幅はもう少し小さくしても問題ありません。

1.アドレス

自然とハンドファーストのアドレスになります。

2.テークバック
手先で引かずに体を捻る動きに合わせてバックスイングしていきます。

3.ダウンスイング
左肩を支点にして、体の回転で腕やクラブが引っ張られる感覚でダウンスイングしましょう！

【わたしのゴルフ武蔵境店】

〒180-0023 東京都武蔵野市境南町２丁目９−１

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ＪＲ中央線・西武多摩川線「武蔵境駅」南口より徒歩２分

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