2023/10/30

シャンクの治療法

皆さまこんにちは！

シャンクが出やすい人は、今一度自分のスイングをみなおす必要があります。シャンクの原因を簡単に言えば、スイングの軌道に問題があることです。ダウンスイングからインパクトに向かうときに、クラブのヘッドがアドレスの位置に戻らず、ネック部分に先に当たっています。根本的な治療法としては、スイング軌道と身体の使い方を正しく身につけることです。

フェースが開いた状態でインパクトを迎える人の大きな原因は右肩や右膝が突っ込んでいることですので、ここを意識してスイングするようにしましょう。

アドレスの姿勢は、ゴルフ上級者やインストラクターに一度見てもらうか、自分の映像をチェックすることで、直していくことができます。

もし可能であれば、ゴルフスクール等で自分のスイング映像やデータをとってもらうと、客観的な分析と対策ができるようになるのでおすすめです。

基本的な練習として昔からよくやっている方法は、両足をそろえて素振りをしたり、ボールを打ったりする練習です。足の余計な動きを抑え、手元とクラブヘッドがきちんと同調する感覚がつかみやすいです。この練習はシンプルですが、非常に効果があるので、身体の各パーツの動きや感覚をしっかりと把握して繰り返しやっていきましょう。