2025/02/19

年齢に合わせたスイング調整で、もっと楽に飛ばせる！

こんにちは！わたしのゴルフ武蔵境店です⛳

「昔より飛距離が落ちてきた…」
「スイングが安定しない…」

このようなお悩みをお持ちではありませんか？特に、50代・60代のゴルファーの方から「以前よりも飛ばなくなった」「身体のキレが悪くなった」といった声をよく聞きます。

実は、年齢に応じたスイング調整をすれば、まだまだ飛距離を伸ばせる可能性があります！ゴルフは筋力や柔軟性だけでなく、スイングの効率化が大きく影響するスポーツです。今回は、「年齢に応じたスイングの改善ポイント」について詳しくご紹介します！

🔹なぜ年齢とともに飛距離が落ちるのか？

✔ 筋力の低下 → ヘッドスピードが遅くなる
✔ 柔軟性の低下 → スイングの可動域が狭くなる
✔ タイミングのズレ → ボールの芯を捉えにくくなる

これらの変化が原因で、飛距離が落ちてしまうのです。しかし、正しいスイング調整を行うことで、無理なく飛距離を維持・向上させることができます！

🔹年齢に応じたスイング改善のポイント

1. 下半身を安定させる
年齢とともに下半身の筋力が低下しやすくなります。スイング時にぐらつかないように、しっかりと足元を固めることが大切です。

2. ムダな力を抜き、リズムよく振る
力任せに振るのではなく、スムーズな体の回転を意識しましょう。特に、スイングリズムを一定にすることで、ミート率が向上します。

3. 軽めのクラブを使い、ヘッドスピードを上げる
重いクラブはスイングの負担になります。適度な重量のクラブを選び、スムーズに振れるようにしましょう！

🔹わたしのゴルフ武蔵境店でスイングを改善しよう！

当スクールでは、50代・60代のゴルファー向けに「年齢に応じたスイング指導」を行っています。無理なく、楽に飛ばせるスイングを身につけることで、よりゴルフを楽しんでいただけます！

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💬 お気軽にお問い合わせください！

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