2025/06/06

夏ゴルフ快適！おすすめ暑さ対策グッズ

夏のゴルフは暑さ対策が必須です。日差しを遮るものが少ないため、危険を避けるためのグッズを紹介します。

目次

①夏用ゴルフウェア

②キャップ（帽子）

③サングラス

④氷のう（アイシングバッグ）

まとめ

 

①夏用ゴルフウェア

夏のゴルフでは、暑さ対策として薄着を避け、長袖ハイネックのアンダーウェアで肌を守りましょう。

直接日光が肌に当たると体温が上がります。

また、綿素材のウェアは汗が乾きにくく、肌に張り付いてスイングに影響するため避けるのが賢明です。

 

②キャップ（帽子）

強い日差しの日は、熱中症を防ぐためにキャップを着用しましょう。

実験では、帽子を被らないと頭の温度が10℃も上昇することが確認されています。

特に夏場は通気性の良いメッシュキャップを選び、頭皮をしっかり覆うことが重要です。

 

③サングラス

紫外線は目に大きなダメージを与え、視力低下や白内障のリスクを高めます。

ゴルフ中、草や水面の反射が気になる場合にもサングラスは有効です。

特に冬は太陽が低く、帽子やサンバイザーでは防げない朝日や夕日が眩しいことがあります。

サングラスはそんな時に役立つアイテムなので、1つ持っておくと便利です。

 

④氷のう（アイシングバッグ）

プレー中の体温調整には氷のうが便利です。

特に脇の下や首筋、足の付け根など、太い血管が通る部分を冷やすと効果的に体温を下げられます。

最近では、氷を無料で提供してくれるゴルフ場も増えているので、ぜひ活用して快適なプレーを楽しみましょう。

 

まとめ

今回は夏のゴルフにおすすめな暑さ対策グッズを紹介しました。

次回は、夏のゴルフで注意すべき点について解説します。

夏でもゴルフを存分に楽しむために、しっかり対策をして臨むようにしましょう！