2025/06/22

椅子に座って肩甲骨ドリル（わたしのゴルフ南阿佐ヶ谷店）

テークバックで上半身を右にねじりますが、ねじる場所は背骨だけではなくて、肩甲骨まわりを動かして約４５度ねじります（腰と合わせて合計約９０度ねじります）。

今回は、肩甲骨の動きが分かりやすいように、椅子にすわったドリルを行ないます。

肩甲骨を意識して、腕で斜めの円を描くように動かします。

詳しくは動画をご覧ください。
https://youtube.com/shorts/adxLOoGRIPk?feature=share

 

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