2021/04/19

隙間時間で是非ストレッチを

皆さんこんにちは。

わたしのゴルフ下赤塚店の堀口です。

 

アドレス、スイングのスタート地点ですね

簡単に思えても平地でさえ毎回同じように構えるのは難しいですよね(;´・ω・)

日々の生活の中で知らず知らずのうちに一部の筋肉が固まってしまっていて、

同じ感覚で構えているのにずれてしまっていることも・・・

 

練習前やラウンド前のストレッチも大切ですが、お仕事などで同じ姿勢が続いたなと思ったら

休憩の際など隙間時間で軽くストレッチなどを行ってケアをしてあげられると怪我等も防止できてコンディションを保つのにも役立ちいいかと思います(^^♪

 

色々なストレッチがありますが、どのストレッチも気持ちよく感じて痛くない範囲で行うのがポイントです(^^)/

 



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