2025/12/02

“弾道の高さ”をコントロールする練習法——武蔵境店が教える3つの基本

こんにちは！わたしのゴルフ武蔵境店です⛳️

ドライバーにせよアイアンにせよ、
弾道の高さをコントロールできると、ショットの幅が一気に広がります。

・強風のラウンド
・グリーン奥がOBの状況
・木越えのショット
・低く出して転がしたい場面

さまざまな状況で“高さの調整”は重要な武器になります。

武蔵境店のお客様からも
「弾道が高すぎる」

「低く抑える方法がわからない」

という声をよくいただきます。

そこで今回は、
スイングを大きく変えずに“高さをコントロールするための基本” をわかりやすく紹介します。

■ ① ボール位置で高さは大きく変わる

弾道の高さを決める最もシンプルな要素は
ボール位置。

✔ 高くしたい → ボールを左足より
✔ 低くしたい → ほんの少し右寄り

武蔵境店では、
「大きく位置を変えない」「わずか数センチだけ調整」
という指導をしています。

変化は小さくてOKです。
数センチの違いが、弾道に大きく影響します。

■ ② フェースの向きで“打ち出し”が変わる

フェースを開きすぎると高い球が出やすく、
逆に立てすぎると低めに。

そのため
・高い球 → フェースは“少し開き気味”
・低い球 → “ハンドファーストを強め”に

という意識を持つだけで、高さが自然と変わります。

武蔵境店では動画を使って、
“どの角度の時にどの高さが出やすいか”
を一緒に確認しています。

■ ③ フィニッシュの高さが弾道を決める

実は、打った後の“フィニッシュ位置”も高さに影響します。

✔ 高い球 → フィニッシュを高く
✔ 低い球 → 肩の高さよりやや低め

これだけで弾道が変わります。

大切なのは、
スイング中に無理に変えるのではなく、フィニッシュを変えるだけ
という視点です。

スイングの体幹部分は変えず、仕上げだけ調整する。
これがミスを防ぎつつ高さをコントロールするコツです。

■ ④ 武蔵境店おすすめ“高さ調整ドリル”

練習のときにこの3球ルーティン👇

1球目：高い球 → 左、フェース少し開き、フィニッシュ高く
2球目：低い球 → 右寄り、ハンドファースト、フィニッシュ低め
3球目：中弾道 → 通常のセットアップで自然に

この3種類を交互に繰り返すことで、
「高さの差」を体感し、コントロールできるようになります。

弾道の高さをコントロールできると、
・風の影響を受けにくい
・ライに応じて球を打ち分けられる
・スコアメイクが楽になる

など、多くのメリットがあります。

武蔵境駅から徒歩すぐの好立地にある当店では、
動画解析を使いながら弾道の高さ調整もわかりやすくサポートしています。
気軽に練習できるインドア環境だからこそ、細かい調整がしやすいのが特徴です。

This article explains how to adjust ball-flight height using three basic elements: ball position, face angle, and finish height.
With small adjustments, golfers can create high, low, and mid trajectories without changing their entire swing.
At Musashisakai, indoor practice with video feedback helps players learn these height-control skills effectively.

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【わたしのゴルフ武蔵境店】

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