2026/01/18

プレー中に迷いが増える人へ。ショット前の「決断力」がスコアを左右する理由

こんにちは、わたしのゴルフ曙橋です⛳

ラウンド中、
「番手で迷う」
「狙いを最後まで決めきれない」
そんな状態になったことはありませんか？

この“迷い”は、
スイング技術以上にスコアへ悪影響を与えます。
今回は、ゴルフにおける決断力に焦点を当てて解説します。

 

迷いがショットを乱すメカニズム

ゴルフスイングは一瞬の動作ですが、
その直前の「決断」が曖昧だと、
体は自然な動きをしなくなります。

・打ち出し方向が定まらない
・番手に確信がない
・ミスを避けたい気持ちが強くなる

この状態では、
スイング中に無意識のブレーキがかかり、
結果としてミスが起こりやすくなります。

 

決断力を高めるポイント①

選択肢を増やしすぎない
ラウンド中、
「低く打つか、高く打つか」
「強めか、抑えるか」
と選択肢を増やしすぎると迷いが生まれます。

おすすめなのは、
自分の基本ショットを1つ決めること。

その状況で一番再現性の高い選択をするだけで、
決断は一気にシンプルになります。

 

ポイント②

迷ったら“安全側”を選ぶ
迷いが生じた時点で、
攻めの判断は成功率が下がっています。

・グリーンセンター狙い
・花道を使う
・確実に運べる距離を選ぶ

こうした選択は、
結果的に大きなミスを防ぎ、
トータルスコアを安定させます。

 

ポイント③

決断は「早く・短く」
長く考えれば考えるほど、
不安材料は増えていきます。

大切なのは、
情報を集めたら、早く決めること。

決めた後は、
結果に関係なく「その判断を信じて振る」。
これがショットの安定につながります。

 

練習でできる決断力トレーニング

練習場では、
・狙いを決めたらすぐ打つ
・毎球テーマを1つに絞る

この意識を持つだけで、
ラウンド中の迷いは大きく減っていきます。

 

スコアを崩す原因は、
スイングではなく迷いであることも少なくありません。

選択肢を減らし、
早く決めて、信じて振る。
この積み重ねが、安定したゴルフにつながります。

 

Indecision before shots often causes poor results.
Simplifying choices and committing quickly leads to more consistent golf.

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