2026/01/17

【わたしのゴルフ野方店】ミート率アップの秘訣！「先に左に乗せて固定」するスイング術

こんにちは！わたしのゴルフ野方店です。

ゴルフにおいて、スコアアップの鍵を握るのは「再現性」です。 毎回同じリズム、同じ軌道で振ることができれば、大きなミスは確実に減らせます。

しかし、多くのアマチュアゴルファーの方は、スイング中に体重を右へ左へと大きく移動させすぎてしまい、その結果、元の位置に戻れずにトップやダフリといったミスを誘発してしまっています。

そこで今回おすすめしたいのが、「左体重60％固定」という考え方です。 あらかじめインパクトの形に近い体重配分を作っておくことで、スイングをシンプルにする方法です。

✅左体重アドレスのメリット

• 無駄な動きが減る 体重移動を最小限に抑えることで、目線や頭の高さが変わりづらくなり、ボールを捉える確率（ミート率）が向上します。

• インパクトが強くなる 左の壁が最初からできている状態なので、インパクトで力が逃げず、ボールにしっかりとパワーが伝わります。

• 傾斜地でも打ちやすくなる コースに出ると平らな場所はほとんどありません。左足重心の構えは、傾斜地からのショットでもバランスを崩しにくいという利点があります。

✅練習ドリル：ベタ足スイング

この感覚を養うために、「ベタ足」での練習もおすすめです。 右足のかかとを浮かせないつもりで、トップからフィニッシュまで左足6：右足4の配分をキープしたまま、ハーフショットを行ってみてください。

最初は窮屈に感じるかもしれませんが、それが「軸がブレていない」証拠です！ 慣れてくると、コンパクトな振り幅でも驚くほどボールが飛ぶようになりますよ。

「頭では分かっているけど、実際にできているか分からない…」 そんな時は、わたしのゴルフ野方店の解析機を活用してください。自分のスイングを客観的に見ることで、上達のスピードは格段に上がります！

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※画像はAIで作成したイメージです。