2026/02/05

✨座ったままできる簡単リラックス体操をご紹介いたします✨

皆さん、こんにちは鷺沼店です。

今回は、座ったままできるリラックス体操をご紹介いたします！！！

肩や首周りをゆっくりほぐすことで、体も心もスッキリします！！！

無理のない範囲で、深呼吸しながら行ってみてください。