2026/02/26

3パットが減らない理由｜距離感よりも“最初の1打”

こんにちは！わたしのゴルフ曙橋店です。

「3パットが多い」
「ロングパットが寄らない」

パット数が減らないと、
スコアはなかなか縮まりません。

多くの方は
「もっと距離感を合わせなきゃ」と考えますが、
実は大切なのは最初の1打の目標設定です。

 

なぜ3パットになるのか？

3パットは、

・1打目が大きくショート
・またはオーバー

このどちらかが原因です。

そしてその背景には、
「カップに寄せようとしすぎる」意識があります。

 

原因① カップを直接狙いすぎる

ロングパットで
カップに入れようとすると、
強さが不安定になります。

 

原因② 上り下りを過小評価

下りを怖がって弱く打ちすぎたり、
上りで強く打ちすぎたり。

距離よりも“転がり”をイメージできていないことが原因です。

 

改善ポイント① 目標はカップの手前30cm

ロングパットでは、
カップではなく“安全圏”を狙います。

 

改善ポイント② 最初の1打は2パット前提

入れにいくのではなく、
「次を50cm以内に寄せる」ことが目的。

 

改善ポイント③ 転がるラインを想像する

止まる場所ではなく、
転がる道をイメージします。

 

3パットを減らすには、
距離感を磨くよりも
目標設定を変えること。

最初の1打を安全に打てれば、
パット数は自然と減っていきます。

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