2026/03/19

【わたしのゴルフ蒲田店】「頭を残す」を勘違いしていませんか？正しい体の回し方でスイング改善！

皆様こんにちは！わたしのゴルフ蒲田店です。 ゴルフの練習をしていると、レッスン動画やアドバイスなどで「頭を残してスイングしましょう」「ボールを最後までよく見ましょう」という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

実は、この「頭を残す」というアドバイスは、非常に多くの方が勘違いをしてスイングを崩してしまう原因になりやすいポイントでもあります。本日は、正しい体の回し方と「頭を残す」の本当の意味について解説していきます。

「頭を残す」の本当の意味とは？

ゴルフスイングにおいて頭を残す目的は、体の軸（背骨）を真っ直ぐに保ち、スイング軌道を安定させるためです。しかし、多くの方はこれを「頭を1ミリも動かしてはいけない」「顔の面をずっと下に向けておかなければならない」と誤解してしまいます。 頭を無理に固定しようとすると、首周りの筋肉が緊張してしまい、体全体の動きが制限されてしまうのです。

間違った「頭の残し方」が引き起こすNGスイング

頭をガチガチに固定してスイングをすると、以下のようなミスに繋がりやすくなります。

🔷体が回らなくなり、腕の力だけで振る手打ちになってしまう

🔷スムーズな体重移動ができず、ダフリやトップの大きな原因になる

🔷結果的にスイングの軸がブレてしまい、弾道が安定しない

正しい体の回し方のコツ

正しい体の回し方は、背骨を軸にして自然に体を回転させることです。 アドレス時の前傾姿勢をキープし、背骨を中心に肩を回していきます。インパクトの瞬間までは目線をボール周辺に残しますが、クラブが通り過ぎた後は、体の回転に合わせて自然に顔もターゲット方向へ向いていくのが正解です。 首の力を抜き、リラックスした状態で体を回すことを意識してみてください。

蒲田店では、スイングの軸が正しく保てているか、シミュレーターの映像を使って客観的に確認することができます。スイングにお悩みの方は、ぜひお気軽にスタッフまでご相談ください！

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※画像はAIで作成したイメージです。