2026/03/25

【わたしのゴルフ野方店】飛距離UPの鍵は「右足の粘り」にあり！✨

こんにちは！わたしのゴルフ野方店です。 いつも当店のブログをお読みいただき、ありがとうございます。 ゴルファーにとって永遠のテーマとも言える「飛距離アップ」。筋力トレーニングや柔軟体操も大切ですが、今すぐ実践できて効果を実感しやすいのが、スイング中の下半身の使い方を見直すことです。 今回は、飛距離を劇的に変える可能性を秘めた「右足の粘り」についてご紹介します。

飛距離のロスは「右足の使い方」にあった？

ボールを遠くへ飛ばそうと力めば力むほど、ダウンスイングで右肩が突っ込み、同時に右足のかかとが早く浮き上がってしまう方が多く見受けられます。 右足が早く浮くということは、ボールを叩きにいく前に体の回転が止まってしまい、力が上へ逃げてしまっている証拠です。これでは、どんなに力いっぱい振ってもヘッドスピードは上がらず、逆にフェースの芯に当たるミート率を下げる原因になってしまいます。

ベタ足スイングで飛距離を伸ばす！

そこで重要になるのが、インパクト直後まで右足のかかとを地面から離さないベタ足スイングの意識です。国内外を問わず、飛距離と方向性を両立しているプロゴルファーの多くがこの動きを取り入れています。

🔷下半身の踏ん張りでヘッドスピードが加速する 右足で地面をしっかりと捉え続けることで、クラブヘッドを鋭く走らせるための土台が完成します。

🔷ダフリやトップなどの痛いミスを劇的に減らせる 右足が粘ることでスイングの最下点が安定し、常に一定の軌道でボールを正確に捉えることができます。

🔷力みのないスムーズなフォロースルーが作れる 下半身リードのスイングになり、腕の力に頼らない自然で美しいスイングフォームへと進化します。

わたしのゴルフ野方店で一緒に練習しましょう！

右足を粘らせる感覚を掴むためには、ハーフスイングでの練習や、右足の下に物を置いて踏み続けるドリルなどが非常に有効です。 わたしのゴルフ野方店では、皆様の目標やレベルに合わせたオーダーメイドのレッスンを行っております。冷暖房完備の快適なインドアスタジオで、飛距離アップのための正しい体の使い方をマスターしましょう！ まずはぜひ、お気軽に無料体験にお越しください。

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※画像はAIで作成したイメージです。