2026/05/04

【オーバースイングと振り遅れ　最終回】お役立ち情報満載❗　かみしゃく⛳Little⛳レッスン⛳

最終回は「オーバースイングの改善」です❗

前回お話ししたようにオーバースイングになると振り遅れます。

再現性がなくなり球筋はバラバラになります😥😥😥

主な原因は飛ばそうとして腕だけでバックスイングをしたりダウンスイングの力みなどです。

スイングで大切なのは身体と腕の「同調」いわゆる「タイミング」です。

特にオーバースイングになりやすいドライバーは「タイミングだけで打つクラブ」と言っても過言ではないでしょう😌😌😌

【技術的には】

両腕の形：アドレスを前から見たときに肩のラインと両腕が二等辺三角形を作り出しますがトップでもこの三角形をキープします。

肘の位置：フライングエルボーを修正し肘が下を向くよう小さなトップで繰り返し練習しましょう。

捻転方法：そして軸がキープできているかも確認してください。軸が左に傾くと（右利きの場合）オーバースイングや振り遅れの原因になります。

ポイント：アドレスで決めた肘と手首の角度をキープしたままテイクバックを行い、トップまでいってもこれを曲げすぎないようにスイングすることを心がけましょう。回転は腕でするのではなく、肩でするという意識を持ってスイングをすれば、無駄な動きが最小限に抑えられてうまくクラブがボールに当たり、スライスなどすることもなくなります。

【イメージ的には】

ダウンスイングではなくフォロースルーで振る意識を持ちましょう

ダウンスイングは力を溜める段階です。トップスピードはインパクト後のフォロースルーで出すという感覚を持てば、自然にダウンスイングがコンパクトにまとまり、綺麗なスイングになっていくでしょう。

そして、飛距離を半分（具体的に）に設定しゆっくり振ると修正しやすくなります。