2026/06/04

アプローチが苦手な人へ｜スコアを安定させるための距離感の作り方

こんにちは。わたしのゴルフ曙橋店です⛳️✨

ゴルフをしていると、

「アプローチが寄らない」
「グリーン周りでミスが増える」
「せっかく良いショットを打っても最後で崩れる」

このような悩みを感じることはありませんか？

実は、スコアを安定させるためにとても重要なのが“アプローチ”です。

ドライバーの飛距離やナイスショットに目が行きがちですが、実際にはグリーン周りの数打でスコアは大きく変わります。

特に100切りを目指している方や、「あと少しで90台」という方ほど、アプローチの安定感がスコアに直結します。

新宿エリアでゴルフスクールを探している方の中にも、

「アプローチになると急に不安になる」
「距離感が毎回違う」
「トップやダフリが出る」

という悩みを持っている方はとても多いです。

今回は、アプローチが安定しない原因と、距離感を作るために大切なポイントをご紹介します。

 

なぜアプローチは難しく感じるのか

アプローチでミスが出やすい理由として多いのが、

・手先で調整しようとする
・距離を力で合わせようとする
・毎回スイングの大きさが違う

という状態です。

特に多いのが、「寄せたい」という気持ちが強くなりすぎることです。

ピンに近づけたいと思うほど、インパクトで手を使ってしまったり、スイングが緩んでしまったりします。

その結果、

・トップしてグリーン奥へ行く
・ダフって全然進まない
・距離感が合わない

といったミスにつながります。

アプローチで大切なのは、“力で合わせる”のではなく、“同じ動きで距離を打ち分ける”ことです。

 

距離感を安定させる3つのポイント

① 振り幅で距離を作る

アプローチが安定している方ほど、「どれくらい振るか」が決まっています。

例えば、

・腰まで振る
・肩まで振る
・コンパクトに振る

といったように、振り幅で距離を打ち分けています。

逆に、毎回同じように振って、インパクトで強さを変えようとすると、距離感は安定しにくくなります。

まずは、自分の中で

「この振り幅ならこの距離」

という基準を作ることが大切です。

② リズムを一定にする

距離感を合わせようとすると、スイングテンポが変わりやすくなります。

特に、

「大きく打ちたくない」
「寄せたい」

という気持ちが強いほど、インパクトで緩みやすくなります。

おすすめは、「イチ・ニ」のリズムを一定にすることです。

テンポが安定すると、スイング全体も安定し、距離感も合わせやすくなります。

③ 手だけで打たない

アプローチでは、手先だけで打とうとしてしまう方が多いです。

しかし、手だけで調整すると、毎回インパクトが変わりやすくなります。

大切なのは、胸や体の回転でクラブを動かすことです。

体を使って振ることで、インパクトが安定しやすくなります。

 

アプローチが変わるとスコアが変わる

アプローチが安定してくると、

・無駄な1打が減る
・寄せワンが増える
・スコアがまとまりやすくなる

といった変化が生まれます。

実際、100切りや90台を目指す方にとって、アプローチはとても重要なポイントです。

新宿エリアでゴルフスクールを探している方や、「ショートゲームを改善したい」と感じている方は、一度アプローチの基本を見直してみるのがおすすめです。

わたしのゴルフ曙橋店では、初心者の方にも分かりやすく、距離感を作るためのアプローチ練習をお伝えしています。

「アプローチが苦手」
「距離感を安定させたい」
「スコアをもっと良くしたい」

そんな方は、ぜひ一度体験レッスンでご相談ください⛳️

 

Approach shots are essential for lowering golf scores.
Using consistent swing length, stable rhythm, and body rotation can improve distance control.
Better short-game skills lead to more consistent scoring and greater confidence.

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