2026/07/04

夏のラフ攻略！7月にミスを減らすための打ち方と考え方

こんにちは！わたしのゴルフ曙橋店です✨

7月になると、本格的な夏ゴルフのシーズンが始まります。気温が高くなるだけでなく、コースでは芝がぐんぐん成長し、春とはまったく違うコンディションになります。

「フェアウェイに打ったつもりなのにボールが見つからない」「ラフから打ったら思ったより飛ばなかった」「芝にクラブが負けてしまった」そんな経験をしたことはありませんか？

実は、夏のラフは多くのゴルファーがスコアを崩す原因のひとつです。しかし、ラフの特徴を理解し、正しい打ち方を身につければ、大きなミスを防ぐことができます。

今回は、7月のラウンドで役立つ「夏のラフ攻略法」をご紹介します。

夏のラフはなぜ難しいの？

夏は気温が高く、芝の成長が一年で最も活発になる時期です。そのため、ラフの芝は長く密集し、クラブヘッドが芝に引っかかりやすくなります。

フェアウェイと同じ感覚でスイングすると、芝の抵抗を受けて飛距離が落ちたり、フェースの向きが変わって方向がずれたりすることがあります。

まずは「フェアウェイと同じショットは打てない」という意識を持つことが大切です。

無理に飛ばそうとしない

ラフからグリーンを狙いたくなる気持ちはよく分かります。しかし、芝の抵抗が強い状況では、無理に飛距離を出そうとするとミスが大きくなります。

そんなときは、一つ番手を上げる、あるいは確実にフェアウェイへ戻すという判断も重要です。

ゴルフは一打で取り返そうとするよりも、大きなミスを防ぐことが結果的にスコアアップにつながります。

ボールの沈み方を確認しよう

ラフでは、ボールがどのように芝に入っているかを確認することも大切です。

ボールが浮いている場合は比較的打ちやすいですが、深く沈んでいる場合はクラブフェースとボールの間に芝が入りやすくなります。

この状態ではスピンがかかりにくく、思ったよりもボールが転がることがあります。

ボールのライを見極めてからクラブを選ぶ習慣をつけましょう。

コンパクトなスイングを意識する

ラフではフルスイングよりも、コンパクトで力みのないスイングが効果的です。

大振りをすると芝の抵抗を受けやすくなり、ミート率も下がってしまいます。

フィニッシュまでしっかり振り抜くことを意識しながら、リズムよくスイングすると安定したショットにつながります。

インドア練習で基本を確認しよう

ラフそのものを再現することは難しくても、ラフでミスをしないための基本は普段の練習で身につけることができます。

アドレスや体重移動、フェースの向きなどを安定させることで、どんなライでも再現性の高いスイングができるようになります。

暑い夏は無理をせず、快適な環境で基本を磨くことも上達への近道です。

夏の経験は秋のスコアにつながる

秋はゴルフのベストシーズンですが、その頃に良いスコアを出している方は、夏の間もコツコツと練習を続けています。

ラフへの対応力や状況判断は、一度身につくとさまざまなコースで役立つ技術です。

難しい状況でも落ち着いてプレーできるようになると、スコアだけでなくゴルフそのものがもっと楽しくなります。

わたしのゴルフ曙橋店では、初心者の方から経験者の方まで、一人ひとりの課題に合わせたレッスンを行っています。

「ラフが苦手」「ミスショットを減らしたい」「安定したスイングを身につけたい」という方は、ぜひ一緒に練習していきましょう。

今年の夏を上達のきっかけにして、秋のラウンドでベストスコア更新を目指してみませんか？

Summer rough can make golf more challenging.
Focus on smart club selection, a compact swing, and solid fundamentals.
Practicing consistently during summer will help you play better in autumn.

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