2026/07/26

暑い夏こそ見直したい！「プレショットルーティン」でミスを減らす方法

こんにちは。わたしのゴルフ曙橋店です⛳️✨

ゴルフは同じスイングを繰り返すスポーツですが、「さっきはナイスショットだったのに、次は大きく曲がってしまった」という経験はありませんか？

その原因はスイングだけではなく、打つ前の準備にあるかもしれません。

プロゴルファーの多くが取り入れているのが「プレショットルーティン」です。毎回同じ流れで構え、同じリズムで打つことで、緊張や焦りに左右されにくくなります。

プレショットルーティンとは？

プレショットルーティンとは、ショットを打つ前に毎回決まった動作を行うことです。

例えば、

* ターゲットを確認する
* 素振りを1〜2回行う
* 深呼吸をする
* アドレスに入る

この流れを毎回同じように繰り返すだけで、スイングの再現性が高まります。

夏は特に効果を発揮する理由

7月は暑さによって集中力が落ちやすく、判断も慌てがちになります。

そんな時でも、ルーティンが身についていれば、気持ちをリセットしやすくなります。

「暑いから早く打とう」ではなく、「いつも通り打とう」という意識が、ミスを防ぐポイントです。

練習でもルーティンを取り入れよう

練習場では続けてボールを打ってしまいがちですが、コースでは毎回状況が違います。

だからこそ、練習でも1球ごとに後ろへ下がり、目標を決めてから打つ習慣をつけると、ラウンドでも落ち着いてプレーできるようになります。

小さな習慣がスコアアップにつながる

プレショットルーティンは、初心者から上級者まで効果が期待できる基本技術です。

わたしのゴルフ曙橋店では、スイングだけでなく、ラウンドで役立つルーティンや考え方もレッスンしています。

この夏は、打つ前の準備を見直して、安定したゴルフを目指してみませんか？

 

A good pre-shot routine improves consistency.
Stay calm, keep the same rhythm, and trust your swing.
Good habits lead to better scores.

 

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