2025/09/13

バランスのよい練習方法。板橋区のインドアゴルフスクール［わたしのゴルフ下赤塚店］地下鉄赤塚駅②徒歩2分

飛距離を出すためにドライバー練習は楽しいものですが、スコアアップにはアイアンやアプローチ、パターといったショートゲームの練習が不可欠です。

ゴルフのスコアの大部分は、グリーン周りやグリーン上でのプレーで決まります。特にアマチュアゴルファーの場合、ドライバーでいくら飛んでも、グリーン周りでミスを重ねると、あっという間にスコアを崩してしまいます。

練習の際には、以下のように意識してみてはいかがでしょうか。

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バランスの良い練習方法

1. ウォームアップとしてのドライバー練習:
* 練習の始めに、ドライバーで数球打って体を温めます。この時も、ただ遠くに飛ばすのではなく、方向性を意識して打ちましょう。

2. アイアンの打ち分け練習:
* 7番アイアンなど、ミドルアイアンを中心に、距離を打ち分ける練習を取り入れます。例えば、「キャリーで120ヤード」「130ヤード」「140ヤード」など、狙った距離を正確に打つ練習を繰り返します。

3. アプローチの練習:
* 50ヤード、30ヤード、10ヤードなど、さまざまな距離のアプローチ練習をします。特に、SW（サンドウェッジ）やAW（アプローチウェッジ）を使って、スイングの大きさと距離感を体に覚えさせることが重要です。

4. パター練習:
* 練習場にパッティンググリーンがあれば、必ずパター練習もしましょう。ショートパット（1〜2m）を確実に決める練習は、スコアに直結します。ロングパットでは、距離感をつかむ練習をします。
　（日常練習＞自宅のカーペット敷きの部屋で、ペットボトル狙いの練習も効果的です＊ボール1.5個の幅相当/実カップは2.5個幅ほど）

ドライバーでの飛距離は大きな武器になりますが、それに加えてクラブごとの役割を理解し、バランス良く練習することで、確実にスコアは縮まります。ぜひ、次回の練習から試してみてください。