2026/11/04

ドライバーでテンプラが出る原因は？ボールが高く上がりすぎるミスの直し方｜曙橋・新宿

こんにちは。わたしのゴルフ曙橋店です⛳️✨

「ドライバーを打つと、ボールが真上に上がってしまう」

「飛距離が出ず、前に飛ばない」

「突然テンプラが出るようになった」

そんな経験はありませんか？

ドライバーのテンプラは、ボールがクラブフェースの上部やクラウン付近に当たり、極端に高く打ち出されて飛距離を失うミスショットです。

テンプラを減らすには、ティーの高さ・ボール位置・スイング中の体の動きを確認することが大切です。

今回は、ドライバーのテンプラが起こる原因と、改善するための練習方法をご紹介します。

ドライバーのテンプラとは？

テンプラとは、ドライバーでボールが極端に高く上がり、十分な飛距離が出ないミスのことです。

クラブフェースの上部やクラウン付近にボールが当たることで起こる場合があります。

通常の高い弾道とは異なり、前へ進む距離が短くなることが特徴です。

一度テンプラが出ると、

「また上に飛んでしまうかも」

と不安になり、スイングがぎこちなくなることもあります。

しかし、突然テンプラが出たからといって、スイング全体を大きく変える必要があるとは限りません。

原因① ティーが高すぎる

ドライバーのテンプラで最初に確認したいのが、ティーの高さです。

ティーが高すぎると、ボールがフェースの上部に当たりやすくなる場合があります。

まずはドライバーを地面に置いた状態で、ボールの上半分程度がクラウンより上に見える高さを一つの目安にしてみましょう。

ただし、適切なティーの高さはスイングやクラブによって異なります。

高さを少しずつ変えながら、安定して当たる位置を確認することが大切です。

原因② ボール位置が合っていない

ドライバーでは、右打ちの場合、左足かかとの内側付近にボールを置く方法が一般的です。

しかし、ボール位置が極端に左すぎたり、毎回変わったりすると、インパクト位置が安定しないことがあります。

まずはアドレスを確認し、同じ位置にボールをセットできているかを見直しましょう。

ボール位置を一球ごとに大きく変えるのではなく、同じ条件で数球打って比較することがおすすめです。

原因③ 上から打ち込みすぎている

ドライバーは、アイアンとは異なり、ティーアップしたボールを打つクラブです。

そのため、アイアンのように強く上から打ち込む動きになると、フェース上部に当たりやすくなる場合があります。

特に、

「飛ばしたい！」

と思って上半身に力が入ると、スイングの最下点やクラブの入り方が変わることがあります。

無理にボールをすくい上げる必要はありませんが、ドライバーに合った自然なスイングを意識しましょう。

原因④ スイング中に体が前へ動いている

アドレス時とインパクト時で体の位置が大きく変わると、クラブの通り道も変化します。

例えば、上半身がボール側へ近づいたり、バランスを崩したりすると、フェースの打点が安定しない場合があります。

自分では同じように振っているつもりでも、実際の動きが変わっていることもあります。

そんなときは、スイング動画で確認することが役立ちます。

テンプラを減らすための練習方法

テンプラが続くときは、いきなりフルスイングで修正しようとしないことが大切です。

ステップ1：ティーの高さを確認する

まずは同じ高さで数球打ち、打点を確認します。

ステップ2：ボール位置をそろえる

右打ちの場合、左足かかとの内側付近を一つの目安にします。

ステップ3：7〜8割の力感で振る

最大飛距離を狙わず、バランスよく振れる範囲で打ちます。

ステップ4：打点を確認する

フェース用の打点確認シールなどを使い、どこに当たっているかを確認します。

ステップ5：同じ条件で5〜10球打つ

一球ごとに修正を繰り返さず、打点や弾道の傾向を見ていきましょう。

テンプラが出たらティーを低くすればいい？

テンプラが出ると、すぐにティーを低くしたくなるかもしれません。

確かにティーの高さが原因の場合は、調整によって改善することがあります。

しかし、スイング中の体の動きやクラブの入り方が原因なら、ティーを低くするだけでは解決しないこともあります。

大切なのは、原因を一つに決めつけないことです。

まずはティーの高さと打点を確認し、必要に応じてスイングも見直しましょう。

曙橋・新宿でドライバーを安定させたい方へ

ドライバーのテンプラは、突然起こることもあるミスです。

だからこそ、慌ててスイングを大きく変えるより、基本から確認することが大切です。

わたしのゴルフ曙橋店では、

* ドライバーのテンプラが止まらない
* ティーショットの飛距離が安定しない
* スイングの再現性を高めたい
* 無理なく安定したショットを身につけたい

という方も、それぞれの課題に合わせて練習していただけます。

オリジナルスイング解析機を使い、自分のスイングを確認しながら練習することもできます。

曙橋駅周辺、新宿・四谷・市ヶ谷エリアでゴルフスクールやインドアゴルフ、ゴルフレッスンをお探しの方は、ぜひわたしのゴルフ曙橋店の体験レッスンをご検討ください⛳️✨

よくある質問

Q. ドライバーのテンプラはなぜ起こりますか？

ティーの高さ、ボール位置、クラブの入り方、スイング中の体の動きなどが関係している場合があります。

Q. テンプラが出たらティーを低くしたほうがいいですか？

ティーが高すぎる場合は調整が役立つことがあります。ただし、スイングが原因の場合もあるため、打点と合わせて確認しましょう。

Q. ドライバーで高い球が出るのはすべてテンプラですか？

いいえ。高い弾道でも十分な飛距離が出ている場合は、テンプラとは限りません。打点や弾道、飛距離を確認することが大切です。

A driver pop-up occurs when the ball is struck too high on the clubface or near the crown, resulting in an unusually high shot with limited distance.

Possible causes include tee height, ball position, swing path, and changes in body position during the swing.

Watashi no Golf Akebonobashi is an indoor golf school in Shinjuku, Tokyo, where golfers can review their swings and work on improving driver consistency.

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