2023/03/12

プレショットルーティン

こんにちは。

わたしのゴルフ武蔵境店の保科です。

今回は、安定したショットをする為のプレショットルーティンについて解説します。

①ボール後方に立ち、ターゲットとボールとを直線（目標線）で結ぶ。

②ボールの少し先のターゲットライン上に、スパットを設定する。

③ボールの横に立って、右手でクラブを持ってターゲットラインに対してクラブフェースを直角に合わせる。

④左手グリップを合わせながら、ターゲットラインに対し、両足・両膝・両腰・両肘・両肩が平行になるように構える。

プレショットルーティンを行うことで、緊張感を取り除くことができ、集中力を高める効果もある。また、ミショット後の気持ちを切り替えることもできます。

【ワッグル】
体の緊張を取り除く動作で、重心を体の中央に保つことに役立ちます。
小さく足踏みしながら、手首を柔らかくし、クラブヘッドの重さを感じながら行う。

【フォワードプレッシング】
アドレス（静）からスイング（動）を始めるきっかけになる動さ。
体の中央にある重心をいったん左足に移し、それを中央（右足）に戻そうとした時に
テークバックを始める。

【わたしのゴルフ武蔵境店】

〒180-0023 東京都武蔵野市境南町２丁目９−１

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