2024/12/28

冬のゴルフ練習って？板橋区のインドアゴルフスクール［わたしのゴルフ下赤塚店］地下鉄赤塚駅②徒歩2分

もう、年末も残す3日となりました。駆け足で日々過ぎていきます。

仕事納めも終えて、年末年始休暇がいよいよ始まります。

ゴルフ初心者さん向け！　冬でも自宅やインドアで効率よく練習する方法って？

ラウンド経験がまだ浅くても、冬でも積極的に練習して、ゴルフをもっと楽しみたいですよね！
自宅やインドアスクールでできる効果的な練習方法をいくつかご紹介します。

■自宅でできる練習
・素振り:
短いクラブを使って、スイングの軌道を意識した素振りをしましょう。
スイングの形を固定するよりも、体の回転を意識して、リズムの良いスイングを心がけるのがおすすめです。
鏡の前で行うと、自分のスイングを確認できます。

・パター練習:
パターマットの上で、距離感や方向性を意識したパッティング練習を行いましょう。
カップの周りを狙う練習や、傾斜のあるパットも練習することで、様々な状況に対応できるようになります。

・グリップチェック:
正しいグリップを身につけることは、ゴルフ上達の基本です。
鏡の前でグリップを確認し、正しいグリップを意識して素振りをすることで、スイングの安定につながります。

とくに、パターのグリップは適正なストロークに大きな影響があるので、再確認しましょう。

 

■インドアスクールでできる練習
・レッスン受講:
コーチの指導を受けることで、自分のスイングの課題を見つけ、効率よく改善することができます。
冬は比較的空いているため、マンツーマンレッスンを受けられるチャンスも増えます。

・スカイトラック（弾道測定器）:
実際の打球を再現したセンサー装置で、様々な状況でのショットを練習できます。
スコアだけでなく、弾道や飛距離も確認できるため、自分のスイングの変化を目で見て確認できます。

　★ターゲットチャレンジ画面:
アプローチやニアピンショットなど、グリーン周りの練習に集中できます。
さまざまな状況を想定した練習をすることで、グリーン周りでのミスを減らすことができます。

■冬の練習で大切なこと
・体を温める:
寒さで体が硬くなると、ケガの原因になります。
練習前には必ずストレッチを行い、体を温めてから練習を始めましょう。

・無理のない範囲で:
冬は寒くて練習するのが億劫になるかもしれませんが、無理のない範囲で継続することが大切です。
短時間でも良いので、毎日少しずつ練習する習慣をつけましょう。

・目標を設定する:
目標を具体的にすることで、モチベーションを維持し、効率的に練習することができます。
例えば、「来週のラウンドでは、パット数を5つ減らす」など、具体的な目標を設定してみましょう。
まとめ
冬は屋外での練習が難しいですが、自宅やインドアスクールでも効果的な練習はたくさんあります。
この機会に、基本動作の確認や苦手な部分の克服に励み、ゴルフの腕を磨きましょう！

 

—-その他—-

わたしのゴルフ系列店では、冬の新規入会キャンペーンを行っています。
年明けて、新年からゴルフに取組むには、絶好のチャンスです。

公式HPやネット検索で最寄りの店舗や、冬の練習方法に関する情報を探してみるのも良いでしょう。
何か他に知りたいことがあれば、お気軽にご質問ください。

例えば、「自宅でできる簡単なストレッチを教えてほしい」「おすすめの練習器具は？」など
みなさんの興味に応じて、一緒に冬のゴルフ練習を楽しみましょう！

きっと、桜が咲く季節には、緑のフェアウェイでスコアアップが期待できそうです！