2025/07/16

わたしのゴルフセンター北店～体を覚える前に、クラブを扱う感覚を身につけよう～

皆様こんにちはわたしのゴルフセンター北店でございます。

いつも当店のブログを見ていただきありがとうございます。

本日はゴルフ初心者の方は体の動きを覚える前に、クラブを扱う感覚を身に付けるという理由と方法についてお伝えしていきますので是非ご参考にしてみてください。

1，ぎこちなさの正体

私が実際にレッスンをしていた時の体験談になるのですが、ボールを打つ際にトップまで振り上げる動きで色々なことを意識しすぎてバックスイングがぎこちなくなってしまい、逆に形やスイングリズムが悪くなっている方を見かけたことがあります。

その方もゴルフを始めたばかりの方でYouTubeで色々な動画を見て練習をしている方で、バックスイングの「腕の動き」や「トップの腕の位置」や「クラブの角度」などの細かい動きの動画をたくさん参考にするあまり、頭で動きが処理できなくなりかえってスイングがぎこちなくなっていました。

なので、これからゴルフを始めようとしている方や始めたばかりの方でクラブを振る際はまず体の動きからでなくクラブを扱う感覚を身に付ける所から始めてみましょう。

2，スイングの前に”クラブの扱い”を覚えた方がいい

近代ゴルフでのスイングの教えは誰もが「体で振れ」や「手で返さずに、腰を回せ」など体の動きを中心にスイングを教えています。

ですが、初心者の方にとっては”体を使う”スイングは高度すぎるためとても難しい内容になります。

逆に「クラブの動き」や「ヘッドの重さ」、「フェース面の感覚」は、意識すれば誰もがすぐに体感できます。

例えば、野球やテニスでも最初は、握り方や振った時の感覚、ボールに当てる感覚、力の入れ方などの手から伝わってくる感覚から覚えていきます、ゴルフも同じでクラブの重心やフェースの向き、ヘッドの通る道を感覚でつかむことを先に覚えることで体の動かし方を覚える際にスムーズに覚えられる。

3，感覚を身に付けるステップ

次にそのクラブを扱う感覚を身に付ける簡単な練習をご消化していきます。

1、クッションを打つ練習・・・いきなり小さなゴルフボールを打つのは難しいため、大きめのものからしっかりと　　　　　　　当てることから始めてみましょう。

2、止まらず連続でクラブを振る・・・振り上げた時のクラブの位置から振りぬいたクラブの位置までを止まらずに連続で行うことにより自然とクラブの使い方を覚えられる。

3、小さな振り幅で打つ・・・大きな振り幅だと体の動きやクラブの使い方など考えることが多くなり難しいが小さな振り幅なら手だけでも当てらる。

4，まとめ

クラブの動かし方が分かれば自然と体が動くようになります。

理想のスイングの覚え方は、「クラブをこのように動かすには、体はこう動く必要がある。」と後から気づく形がこそが理想の覚え方です。

無理に動かそうとはせず、目的（クラブを正しく運ぶ）から逆算した動きの方が自然で再現性が高い良いスイングになるため皆様も焦らずにクラブの扱い方から覚えるようにしてみてください。

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