2025/09/15

【野方店】トップの悩みはもう終わり！目線を変えるだけで解決する秘密の練習法

ゴルフのスイングで「トップ」に悩んでいませんか？せっかくいいスイングができていると思っても、ボールの頭を叩いてしまい、ナイスショットにつながらない…。

今回は、そんなアマチュアゴルファー共通の悩みを解決する、誰でもできる簡単な練習法をご紹介します。

トップの最大の原因は、無意識な「体の起き上がり」

トップが起きる一番の原因は、スイング中に体が上下に動いてしまうことです。これは、ボールを強く、遠くに飛ばそうと意識しすぎるあまり、無意識に体が硬直して、スムーズな回転ができなくなることで起こります。

トップをなくす魔法のレッスン、それは「目線」にあり！

実は、トップの悩みを解決するヒントは、意外なほどシンプルです。それは、「ボールを直接見ない」こと。

正確には、ボールの手前1cmにある芝生を意識して見るようにしてください。

「え？ボールを見ないで打つなんてできるの？」と思うかもしれませんが、これが驚くほど効果的なのです。

【実践編】今日からできる！目線を変える練習法

1. アドレス: いつも通りにアドレスします。

2. 目線の調整: ボールを凝視するのではなく、ボールの手前1cmにある仮想の点に目を向けます。

3. スイング開始: その点を意識したまま、ゆっくりとスイングを開始します。

4. インパクト: インパクトの瞬間も、手前の点から絶対に目を離さないようにしましょう。

このシンプルな意識改革が、あなたのスイングに以下の素晴らしい変化をもたらします。

✅軸が安定する: 目線が手前に固定されることで、頭が上下動せず、体の軸が安定します。

✅正しいスイング軌道: 目線が手前に向くことで、クラブの最下点が自然とボールの先になるようになり、クリーンなインパクトにつながります。

✅ミート率が向上: スイング軌道が安定するため、ボールの中心を捉える確率が格段に上がります。

わたしのゴルフ野方店で、理想のスイングを追求しよう！

「もっと詳しく知りたい」「自分のスイングに合わせたアドバイスが欲しい」という方は、ぜひわたしのゴルフ野方店の無料体験レッスンにお越しください。

経験豊富なプロのコーチが、あなたの悩みに寄り添い、上達への最短ルートを丁寧にサポートします。

無料体験申し込みはこちらから！ 

※画像はAIで作成したイメージです。