2025/10/20

ボールに当てる前にミスが決まる？構えの見直しでゴルフが変わる

こんにちは！わたしのゴルフ曙橋店です⛳️

 

「スイングは習ってるのに、なぜかミスが減らない…」
「打つ前からなんだか違和感がある…」

そんなお悩み、ありませんか？

実はその原因、構え（アドレス）にあるかもしれません。
ボールを打つ前の構えでスイングの良し悪しがほとんど決まる――これは多くのプロも語る真実です。

今回は、「正しい構え方（アドレス）を見直して、ゴルフを劇的に改善する方法」をお伝えします。

 

🔹構えがミスの原因に？

ミスショットの原因はスイングだけじゃありません。
実は、多くのミスはボールを打つ前の準備段階で決まっていることが多いのです。

例えば…
• 前傾姿勢が浅すぎてトップしやすい
• 重心がかかと寄りでダフリやすい
• 肩や腰が目標方向に対してズレている

こういった微妙なズレが、スイング全体を狂わせてしまいます。

 

🔹正しいアドレスを作るための3ステップ

 

では、どうすれば正しい構えが身につくのでしょうか？
曙橋店でもよくアドバイスしている、3つの基本をご紹介します👇

✅ ① 足幅と前傾角を整える
• アイアンでは肩幅程度、ドライバーは少し広めが基本
• 前傾姿勢は骨盤から曲げる意識で！
• 猫背・反り腰にならないように、背筋を自然に伸ばして

これだけで、体の軸がブレず、スイングが安定します。

 

✅ ② グリップと腕の自然な位置をチェック
• グリップを握ったあと、腕が突っ張っていないか？
• 両腕と肩でできる三角形が崩れていないか？

アドレスで腕の力みがあると、テイクバックでスムーズにクラブが上がりません。

 

✅ ③ 肩・腰・足のラインを揃える
• 肩のラインが目標方向に対して平行か
• 腰や膝も目標に向けて平行にセットできているか

鏡や動画で確認すると、自分では気づかないズレが見えてきます。

 

🔹アドレスが整うとゴルフが変わる！

構えが安定すると…
• インパクトが芯に当たりやすくなる
• スイングがブレず、方向性が良くなる
• 無駄な力が抜けて、疲れにくくなる

つまり、一打一打が安定し、スコアが着実に向上していくのです。

 

🔹レッスンでアドレスを再確認しませんか？

「我流の構えが染み付いてしまっていて、正解が分からない」
「鏡を見ても自分でチェックできない」
そんな方は、ぜひレッスンでチェックしてみましょう！

わたしのゴルフ曙橋店では、スイング前のアドレスから丁寧にサポート。
会員様ごとにベストな構えを一緒に作っていきます！

⛳ 体験レッスンも受付中です！お気軽にお越しください✨

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