2025/12/22

フェアウェイウッドが当たらないを卒業！「最下点」と「払い打ち」を整える練習法

こんにちは！わたしのゴルフ曙橋店です⛳️

「フェアウェイウッド（FW）が苦手で、結局ユーティリティに逃げてしまう」
「地面から打つとトップ・ダフリが出やすい」
「ナイスショットとミスが交互で、安定しない」

こんなお悩み、ありませんか？
FWはドライバーほどティーアップの助けがなく、アイアンほど鋭角に打ち込むクラブでもありません。だからこそ“どっちつかず”になりやすく、ミスが出ると苦手意識が強くなりがちです。

でも実は、FWが当たらない原因はスイング全体ではなく、「最下点（クラブが一番低くなる位置）」と、「払い打ちのイメージ」がズレているだけ、というケースがとても多いです。

今回は、曙橋駅近くのインドアゴルフスクールとして、室内練習でも再現しやすい形で、FWが安定するポイントをまとめます。

1. FWのミスが増える「3つの典型パターン」

① ボールを“すくい上げよう”として最下点が手前になる

FWは球が上がりやすい設計です。にもかかわらず「上げたい」気持ちが強いと、体が起きて最下点が手前になりやすく、ダフリやすくなります。

② インパクトで手を止めてしまう

地面から打つ怖さで、インパクトで減速するとクラブが砂に刺さるような感覚になり、ミスが増えます。FWは“抜け感”が重要です。

③ ボール位置が毎回バラバラ

左足寄りすぎるとトップ、真ん中寄りすぎるとダフリ…というように、FWはボール位置の影響を受けやすいクラブです。

 

2. まず整えたい「アドレス3点セット」

① ボール位置：左足かかと線より“ボール1個分だけ内側”

ドライバーと同じ位置だと、ヘッドが上昇局面で当たりやすくトップの原因に。目安としては、ドライバーよりほんの少しだけ右へ。

② ハンドファーストは作りすぎない

アイアンのように強いハンドファーストを作ると、ロフトが立って上がらず、打点が不安定になりやすいです。構えは“自然な手元位置”でOK。

③ 体重配分：左右5:5〜左6:4

右に乗りすぎると最下点が手前になりやすいので、気持ち左寄りをおすすめします。

 

3. 「最下点」を安定させる練習法

ドリル①：ボールの3〜5cm先に目印を置く

マット練習でもできる方法です。ボールの少し先を最下点にする意識を持つと、ダフリが減りやすくなります。
ポイントは、目印を「強く打とう」としないこと。あくまで“最下点の位置”を整える練習です。

ドリル②：7割スイングで「抜け」を作る

フルスイングにすると怖さが出て、止まりやすくなります。まずは7割でOK。フィニッシュまで振り抜いて「抜ける感覚」を作りましょう。

ドリル③：FWを低いティーで数球だけ打つ

いきなり直打ちが怖い場合は、ティーを極低にして数球。ここで“払い打ちの軌道”をつくってから直打ちに戻すと、リズムが整いやすいです。

 

4. 「払い打ち」の誤解をほどく

FWは「上から打ち込まない＝すくい上げる」ではありません。
正しくは、体の回転でクラブを前へ運び、ロフトの働きで自然に上がるというイメージです。
• 体が止まる → すくい打ちになりやすい
• 体が回る → 払い打ちでも最下点は安定しやすい

曙橋店のレッスンでは、この“止まらない回転”を小さな振り幅から作り、FWでも再現できるように整えていきます。

 

フェアウェイウッドが苦手な方ほど、スイングを大改造するより、
①ボール位置、②最下点、③振り抜き（抜け）の3点を整える方が近道です。

曙橋駅周辺・新宿区エリアでインドアゴルフ練習やゴルフスクールをお探しの方も、まずは「苦手クラブの原因を分解」してみるところから始めてみてください。
レッスンでは、動画確認を使いながら、あなたのFWが当たりにくい“根っこ”を一緒に整理していきます。

 

This article explains common reasons why fairway woods are difficult to hit and how to improve consistency.
Key ideas are: stabilize the lowest point of the swing, avoid trying to “scoop” the ball, set the ball slightly inside the left heel, and keep a smooth follow-through.
Simple drills like placing a target mark a few centimeters ahead of the ball and practicing at 70% swing speed can help you build a more reliable “sweeping” motion.

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🏠 店名：わたしのゴルフ曙橋店
📍 住所：東京都新宿区住吉町8-20 四ツ谷ヂンゴビルB1F
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