2026/02/23

アイアンの距離が毎回バラつく理由｜“振り幅”より大事なこと

こんにちは！わたしのゴルフ武蔵境店です。

「同じ7番アイアンなのに、距離が毎回違う」
「番手通りの距離が出ない」

こうした悩みはとても多いですが、
実はその原因は“振り幅”ではありません。

本当に見直すべきなのは、**ミート率（芯に当たる確率）**です。

 

なぜ距離がバラつくのか？

同じクラブで同じ振り幅でも、

・芯に当たる
・少しトゥ側に当たる
・少し手前に入る

この違いだけで、飛距離は10〜20ヤード変わります。

つまり、距離が安定しない人の多くは
「振り方」よりも「当たり方」が安定していないのです。

 

原因① フルスイングが基準になっている

毎回100％で振ろうとすると、

・力みが入る
・入射角がバラつく
・体の回転が止まる

結果、ミート率は下がります。

 

原因② 番手ごとに振り方を変えている

短い番手は強く、
長い番手はゆっくり…

無意識に調整してしまうことで、
スイングの再現性が失われます。

 

改善ポイント① 8割スイングを基準にする

常に8割で振ることで、

・バランスが崩れにくい
・芯に当たりやすい
・距離が安定する

結果として平均飛距離は伸びます。

 

改善ポイント② フィニッシュを止める

打った後、
フィニッシュで3秒止まれるか確認しましょう。

止まれない＝バランスが崩れている証拠です。

 

改善ポイント③ 番手を変えてもリズムは同じ

距離はクラブが作るもの。
スイングのテンポは変えない。

これが距離安定の基本です。

 

距離が安定しない原因は、
振り幅ではなくミート率と再現性。

力まず、振りすぎず、
同じリズムで振る。

これだけでアイアンは驚くほど安定します。

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