2026/02/19

【わたしのゴルフ野方店】タオルドリルで手首の動きを抑制！分厚いインパクトを手に入れよう

皆様こんにちは！わたしのゴルフ野方店です。

アイアンショットで「当たりが薄い」「ダフリやトップが止まらない」とお悩みの方はいらっしゃいませんか？その原因は、インパクトの瞬間に手首の角度が解けてしまう（フリップしてしまう）ことにあるかもしれません。 今回は、手首の無駄な動きを抑え、ボールにしっかりと力を伝える分厚いインパクトを作るためのタオルドリルを解説します。

必要なのはタオル1枚です。ご自宅での練習にもぴったりですので、ぜひチェックしてみてください。

✨タオルの両端を左右の脇の下に挟んで、通常通りアドレスします。

✨腕と胸でできた三角形を崩さないように、タオルを落とさずに素振りを繰り返します。

✨手首の角度をキープしたまま、体の回転だけでクラブをボールにぶつける意識を持ちます。

この練習を行うと、手首をコネてボールを上げようとする動きが制限されます。腕と体の動きがしっかりとシンクロし、クラブの芯でボールを捉える確率が格段に上がります。 手首がガッチリと固定されることで、クラブヘッドの軌道が安定し、プロのような力強いインパクトを生み出す土台が完成します。

最初は違和感があるかもしれませんが、継続することで必ずスイングは良くなります。次回の練習から、ウォーミングアップにこのタオル素振りを取り入れてみてくださいね。

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※画像はAIで作成したイメージです。