2026/04/08

ゴルフ初心者がラウンド前にやるべき練習とは？スコアを崩さないための準備のコツ

こんにちは！わたしのゴルフ曙橋店です✨

4月後半になると、いよいよゴルフシーズン本番。
ゴールデンウィークにラウンドを予定している方も多いのではないでしょうか。

しかし、ラウンド前になるとこんな不安を感じることも多いはずです。

「ちゃんと当たるか不安」
「久しぶりでミスが出そう」
「スコアが崩れそう」

実は、こうした不安はラウンド前の準備で大きく変えることができます。

ゴルフ初心者の方ほど、ラウンド前に何を練習すればいいか分からず、闇雲にボールを打ってしまいがちです。

そこで今回は、ラウンド前にやっておきたい練習のポイントをご紹介します。

 

なぜラウンド前の練習が重要なのか

ゴルフでは、ラウンド当日の調子がスコアに大きく影響します。

そして、その調子を左右するのが直前の練習内容です。

例えば、

・いきなりドライバーばかり打つ
・力いっぱい振ってしまう
・テンポがバラバラになる

このような状態でラウンドに入ると、ミスショットが増えやすくなります。

そのため、ラウンド前は「整える練習」がとても大切です。

 

ラウンド前にやるべき3つのポイント

①短いクラブでリズムを作る

最初からドライバーを振るのではなく、まずはショートアイアンからスタートしましょう。

短いクラブでスイングを確認することで、自然とリズムが整ってきます。

ゴルフ初心者の方ほど、この順番を意識することでミスが減ります。

 

②テンポを一定にする

ラウンド前は緊張や不安から、スイングが速くなりやすいです。

テンポが崩れると、ミスショットが増えてしまいます。

「イチ・ニ」のリズムでスイングすることで、安定した動きを取り戻すことができます。

 

③力まずに振る

「今日はしっかり当てたい」と思うほど、体に力が入ってしまいます。

しかし、力みはスイングを崩す大きな原因です。

ラウンド前は特に、リラックスして振ることを意識しましょう。

 

準備でスコアは変わる

ゴルフでは、ラウンド中の技術だけでなく、準備の質がスコアを大きく左右します。

事前にしっかり整えておくことで、

・ミスショットが減る
・ショットが安定する
・安心してプレーできる

といった変化につながります。

もし「ラウンド前に何をすればいいか分からない」という方は、一度スイングを確認してみることもおすすめです。

わたしのゴルフ曙橋店では、初心者の方でも分かりやすくラウンド前の準備についてお伝えしています。

大事なラウンドの前に、ぜひ体験レッスンでスイングを整えてみませんか？

 

Preparing properly before a round is essential for better performance.
Starting with short clubs, maintaining a consistent tempo, and relaxing the swing can improve stability.
Good preparation helps golfers reduce mistakes and play with more confidence.

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