2026/08/26

夏ゴルフで気をつけたいこと🌻暑い季節でも快適に上達するポイント✨✨

夏ゴルフで気をつけたいこと🌻暑い季節でも快適に上達するポイント✨✨

夏のゴルフは、強い日差しや高い気温、汗による疲労など、普段とは違う注意が必要です。

「暑くて練習する気になれない…」という方も多いのではないでしょうか？

①こまめな水分補給を忘れない

夏ゴルフで最も重要なのが水分補給です。

喉が渇いてからではなく、ラウンド中はこまめに水分を取るようにしましょう！！

特に汗をたくさんかく日は、水分だけでなく電解質も意識することが大切です！！

②暑い日は無理をしない

夏は体力を想像以上に消耗します。

「せっかく来たから」と無理をして長時間練習するよりも、短時間で集中して練習する方が効果的です。

例えば

・アプローチを10分

・パターを10分

・スイング練習を15分

など、目的を決めて練習するのがおすすめです！！

③夏こそ「スイングの基本」を見直す

暑い時期は、飛距離アップだけを狙うよりも、スイングの基本を確認する絶好の機会です。

グリップ、アドレス、体の回転、フィニッシュなどを丁寧にチェックしてみましょう。

自分では気づきにくいスイングの癖も、スイング解析機や弾道測定器を使うことで客観的に確認できます。

④夏のラウンドでは「無理をしないコースマネージメント」

暑さで集中力が落ちると、普段ならしないようなミスが増えることがあります。

難しいショットを無理に狙うのではなく、「安全な場所にボールを運ぶ」「無理なリカバリーショットをしない」「次の一打を打ちやすい場所に置く」

この３つを意識するだけでも、スコアの安定につながります。

⑤暑い夏はインドアゴルフを活用しよう！！

天候の屋外での練習は、暑さや天候の影響影響を受けやすい

インドアゴルフなら、室温や天候を気にせず快適な環境で練習出来ます。

暑さで練習量が減ってしまう夏こそ、快適な環境で効率よく練習してみませんか？

スイング解析機やだん弾道測定器を活用して、自分のスイングを確認しながら練習するのもおすすめです！！

※まとめ

夏は暑さによる疲労で、ゴルフのパフォーマンスが落ちやすい季節です。

だからこそ、

「無理をしない」

「短時間で集中する」

「基本を見直す」

この３つを意識してみましょう！！

夏の間に効率よく練習して、秋のゴルフシーズンで自己ベスト更新を目指しましょう！！

暑い夏でも快適にゴルフでの練習を取り入れてみてください！！