2025/03/30

飛距離アップ術（その2）板橋区のインドアゴルフスクール［わたしのゴルフ下赤塚店］地下鉄赤塚駅➁徒歩2分

今日は、快晴の日曜日になりました、窓からの陽射しが春らしいです。

さっそく、「飛距離アップ（その２）」として、前回内容に続いて補足しておきます。

ぜひ、前回の方法やドリルを試して、飛距離アップを達成してください！いくつか補足情報と、練習の際の注意点をお伝えします。

1. 練習の際の注意点

ウォームアップ:
* 練習前には必ずストレッチや軽い運動で体を温めてください。特に、肩、背中、股関節周りの柔軟性を高めることが重要です。
正しいフォームの維持:
* 飛距離を伸ばそうとすると、フォームが崩れやすくなります。常に正しいフォームを意識して練習してください。
段階的な練習:
* 最初はゆっくりとしたスイングで、徐々にスピードを上げていくようにしましょう。
休息:
* 毎日長時間練習するよりも、短時間でも良いので、継続して練習することの方が効果的です。また、適度に休息日を設けることも重要です。
専門家のアドバイス:
* もし可能であれば、ゴルフスクールに通ったり、プロのレッスンを受けたりすることをおすすめします。客観的な視点からのアドバイスは、上達への近道となります。

2. 飛距離アップに役立つ練習器具

スイング練習器具:
* スイングの軌道や体重移動をチェックできる練習器具があります。
ヘッドスピード測定器:
* 自分のヘッドスピードを測定することで、練習の効果を具体的に確認できます。
ストレッチポール:
* 体の柔軟性を向上させることができます。

3. メンタル面

目標設定:
* 具体的な目標を設定することで、モチベーションを維持しやすくなります。
イメージトレーニング:
* 理想のスイングをイメージすることで、実際のパフォーマンス向上に繋がることがあります。
リラックス:
* 緊張はスイングを硬くし、飛距離をロスする原因となります。リラックスしてスイングすることを心がけましょう。

ゴルフは奥が深く、上達には時間がかかるスポーツですが、根気強く練習を続ければ、必ず飛距離アップを達成できます。
ゴルフ熱のある皆さんを、「わたしのゴルフ」では、熱く応援しています！