2025/06/10

傾斜地も怖くない！コース攻略の秘訣「傾斜地からのショット」を徹底解説

ゴルフコースでのラウンド中、常に平らなライから打てるとは限りませんよね。傾斜地からのショットは、多くのゴルファーにとって悩みの種であり、スコアを大きく左右する要因の一つです。「この傾斜、どう打てばいいんだろう…」と不安になった経験はありませんか？
わたしのゴルフ東陽町店は、そんな皆さんの悩みを解決するため、傾斜地からのショットを克服する実践的な小技を徹底解説します。これらの技術を身につければ、どんなライからでも自信を持ってショットできるようになり、あなたのゴルフは確実に次のレベルへと進化するでしょう！

傾斜地ショットの基本原則

傾斜地からのショットで最も重要なのは、「傾斜に逆らわない」ことです。傾斜の形状に合わせてアドレスし、その傾斜なりにスイングすることを意識しましょう。これにより、バランスを崩しにくく、ミート率が向上します。
* 傾斜なりに立つ: 傾斜の角度に合わせて肩や腰のラインを調整します。
* 重心の位置: 傾斜によって重心が偏ることを理解し、バランスを取りやすい位置に調整します。
* クラブ選択: 通常よりも番手を上げたり下げたりするなどの調整が必要になる場合があります。

コース攻略！傾斜地ショットの小技3選

それでは、代表的な傾斜地からのショットの小技を3つご紹介します。それぞれの傾斜での注意点と打ち方をマスターしましょう。

1. つま先上がり：左へのミスを減らす構えと狙い

つま先上がりのライは、ボールが普段よりも高く位置するため、クラブが短く感じられ、重心が後ろに下がりやすくなります。これにより、スイング中に体が起き上がりやすくなり、ボールが左に飛びやすい傾向があります。

* 打ち方とポイント:

* 普段よりクラブを短く持ち、重心を低く構えます。膝を深く曲げ、バランスを保ちやすい姿勢を意識しましょう。
* ボールが左に飛びやすいので、狙いよりも少し右を狙って打ちます。
* 傾斜なりにコンパクトに振り抜くことを意識し、体が起き上がらないように注意します。
* メリット:
* ボールが上がりやすく、飛距離が出やすい傾向があります。
* 方向性のズレを事前に予測し、対応できるようになります。

2. つま先下がり：右へのミスを減らす構えと狙い

つま先下がりのライは、ボールが普段よりも低く位置するため、クラブが長く感じられ、体がボールから離れてしまいやすくなります。これにより、ダフリやトップのミスが出やすく、ボールが右に飛びやすい傾向があります。

* 打ち方とポイント:

* 普段よりクラブを長く持ち、膝を深く曲げてボールに届くように構えます。前傾姿勢を保つことが特に重要です。
* ボールが右に飛びやすいので、狙いよりも少し左を狙って打ちます。
* スイング中に体が起き上がらないよう、最後まで前傾姿勢を維持することを意識しましょう。
* メリット:
* 体の使い方を意識することで、ミート率の向上が期待できます。
* 難しいライからでも、狙った方向に打ち出す精度が高まります。

3. 左足上がり：低い弾道を避けるための振り抜き方

左足上がりのライは、体が左に流れやすく、ボールが上がりすぎる、または反対に低い弾道になりやすい傾向があります。重心を安定させ、傾斜なりに振り抜くことが重要です。

* 打ち方とポイント:

* 普段より番手を一つ上げて、やや右足に重心を多めに乗せたまま構えます。
* 傾斜なりに振り抜くイメージで、無理に打ち込まず、クラブヘッドを滑らせるように打ちます。
* ボールは高く上がりやすいので、キャリーでグリーンを狙う意識を持つと良いでしょう。
* メリット:
* 体の軸がぶれにくく、スムーズなスイングが可能になります。
* 傾斜の状況に応じた番手選びの感覚が身につきます。

東陽町店で傾斜地ショットを徹底練習！

これらの傾斜地からのショットは、知識として知るだけでなく、実際に様々な傾斜で練習することが上達への近道です。わたしのゴルフ東陽町店では、これらの傾斜地ショット練習に最適な環境をご提供しています。
設備が充実した快適な環境で、経験豊富なコーチが皆さんのスイングや傾斜地での課題を見つけ出し、一人ひとりに合ったアドバイスを丁寧に行います。初心者の方も、これまで傾斜地で悩んできた方も、ぜひわたしのゴルフ東陽町店で、どんなライからでも自信を持って打てるゴルファーを目指しませんか？
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※本記事の画像はAIで作成したイメージです。