2025/07/15

トップが出る原因と改善方法

こんにちは！

わたしのゴルフ曙橋店です⛳️

ナイスショットを狙ったのに、ボールが地面をコロコロ…なんて「トップ」のミス、誰でも一度は経験がありますよね。トップはゴルフ初心者から中級者まで多くの方が悩む症状のひとつです。

本日は、「トップ」が出る原因とその改善方法について、わかりやすく解説していきます！

 

◆ トップが出る主な原因とは？

トップとは、ボールの上部を打ってしまい、ボールが上がらずに低く転がってしまうミスショット。以下の3つの原因が特に多く見られます。

1️⃣ 体が起き上がってしまう
→ インパクトの瞬間に上体が浮いてしまうと、クラブの最下点が浅くなり、ボールの上を叩いてしまいます。

2️⃣ ボールを上げようとする意識
→ 無理にボールを上げようとして、アッパーブローになりすぎると、インパクトがズレてトップに。

3️⃣ 下半身の使い方が不十分
→ 腕だけで打とうとすると、スイング軌道が乱れ、ミスに繋がりやすくなります。

 

◆ トップを防ぐための3つの改善ポイント

✅ ① インパクトで「前傾」をキープしよう！
スイング中、体が起き上がらないよう、アドレス時の前傾姿勢をキープする意識が大切です。
特にダウンスイングからインパクトにかけては、目線をボールに残し、背中が伸びないよう注意しましょう！

✅ ② 「打ちにいく」より「振り抜く」意識を！
トップが出る人は、インパクトで力んでクラブヘッドが早く上がってしまいがちです。
あくまで「ボールの先」を意識して、クラブをしっかりと振り抜くことで、自然と適正なインパクトになります。

✅ ③ 下半身主導でスイングしよう！
下半身リードのスイングは、軸が安定し、クラブの入射角も安定します。
「右足から左足へ」の体重移動をスムーズに行うことで、トップのリスクを大きく軽減できます！

 

◆ まとめ：正しいスイングを身につければ、トップは防げる！

トップの原因は技術的な要因だけでなく、「ボールを上げよう」という無意識のクセにもあります。
正しい知識を身につけて、シンプルなスイングを意識すれば、トップは必ず減らせます！

曙橋店では、トップやダフリなどのミスショット対策に特化したレッスンもご用意しています。
「自己流でやってもなかなか改善しない…」と感じた方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください😊

 

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