2025/08/04

ミスショットを減らす！“前傾角度キープ”の重要性と習得法

こんにちは！わたしのゴルフ曙橋店です⛳️

「いい当たりのはずが、なぜか右にスライスしてしまう…」

「ドライバーが安定しない…」

そんな悩みを抱えていませんか？
その原因、もしかすると“前傾角度”がスイング中に崩れているせいかもしれません。

ゴルフスイングにおいて、アドレス時の前傾姿勢をフィニッシュまでキープすることは、正確なインパクトと方向性に大きく影響します。

しかし、意外にもこの「前傾角度キープ」ができていないゴルファーは多いのです。

今回は、「前傾角度をキープするためのコツ」と、「それがなぜ大切なのか」について詳しく解説します。

 

✅ 前傾角度が崩れると何が起きる？

 

アドレスでしっかり前傾して構えても、スイング中に体が起き上がってしまうと…
• トップ・ダフリなどのミスヒットが増える
• フェースの開閉が安定せず、方向性がブレる
• タイミングが狂い、飛距離も落ちる

など、多くの問題が発生します。

とくにインパクト直前で体が起き上がる「アーリーエクステンション」と呼ばれる動きは、ミスの大きな原因です。

 

✅ 前傾をキープするための3つの意識ポイント

 

前傾角度を保つには、体幹・股関節の意識と動かし方が重要です。

① 股関節を支点にしてスイングする意識を持つ
→ 「腰を回す」ではなく、「股関節に体を預けて回す」イメージで！

② フィニッシュで前傾がキープされているか確認
→ スイング後に「起き上がっていないか」をチェック。動画撮影が効果的です！

③ 胸をボール方向に向ける意識を持つ
→ スイング中に視線をボールに向けたまま、胸をボール方向に残すと、前傾角度が維持されやすくなります。

 

✅ 練習方法：壁を使ったチェック法
1. 壁にお尻を軽く当てて構える（通常のアドレス）
2. お尻が壁から離れないようにスイングを繰り返す
3. 壁から離れてしまう＝前傾が崩れているサイン！

これを繰り返すことで、前傾を保ったスイング感覚が身についていきますよ！

 

前傾姿勢のキープは、地味ながらスコアアップに直結する大切なポイントです。特に安定したショットを求める方には欠かせない要素。

「なんだかミスが多い…」

「原因がわからない…」と感じている方は、ぜひ“前傾角度”に注目してみてください！

わたしのゴルフ曙橋店では、スイング動画を使ったフィードバックや、前傾キープのためのドリル指導も行っています🏌️‍♀️✨
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