2025/08/14

「わたしのゴルフ」野方店｜ラフからのナイスショット！状況別クラブ選択早見表でスコアアップ

皆さん、こんにちは！「わたしのゴルフ」野方店のブログへようこそ。

今回は、多くのゴルファーが苦手意識を持っている「ラフからのショット」について、その攻略法を徹底解説します。ラフからのショットは、ただ力任せに打つのではなく、「ライ」と呼ばれるボールの状況を正しく見極めることが非常に重要です。

ライを理解し、適切なクラブと打ち方を選ぶだけで、ラフからの脱出が格段に楽になります。

 

ラフ攻略は「ライ」の判断から

 

ラフからのショットを成功させるには、まずボールがどのような状況にあるかを見極めることが非常に重要です。大きく分けて以下の3つのライを理解しておきましょう。

1. ボールが浮いているライ（フライヤー）

2. ボールが沈んでいるライ（沈んでいるライ）

3. ボールが芝の抵抗を受けやすいライ（逆目）

それぞれのライで、最適なクラブと打ち方のポイントを見ていきましょう。

 

1. ボールが浮いているライ（フライヤー）

 

ふわふわの芝の上にボールが乗っている状態です。このライでは、クラブフェースとボールの間に芝が入り込み、バックスピン量が減ることで、ボールが予想以上に飛んでしまう**「フライヤー」**が発生しやすくなります。

【クラブ選択のポイント】

ロフトが立っているクラブ（例：ユーティリティ、7番アイアンなど）でもクリーンに打ちやすいです。ただし、フライヤーを考慮して、通常よりも1〜2番手小さいクラブを選び、グリーンオーバーを防ぎましょう。

【打ち方のポイント】

• ボールをクリーンに捉える：ボールの下をくぐらせないように、ボールの赤道を打つイメージで打ちましょう。

• フィニッシュまで振り抜く：フライヤーを恐れて手加減すると、かえってミスにつながります。しっかりと振り抜くことが大切です。

 

2. ボールが沈んでいるライ

 

ボールが芝の中に深く埋もれてしまっている状態です。このライでは、クラブヘッドが芝の抵抗を強く受けるため、ヘッドが抜けにくく、ボールをうまくミートできません。

【クラブ選択のポイント】

ロフトの多いクラブ（例：ピッチングウェッジ、サンドウェッジ）を選びましょう。これらのクラブは芝の抵抗を受けにくく、ボールをしっかりと拾ってくれます。

【打ち方のポイント】

• コンパクトに構える：ボールに近づき、いつもより短くクラブを持ちます。

• 上から打ち込む：ボールを直接打ち込むイメージで、鋭角にヘッドを入れましょう。

• 芝の抵抗に負けない：手先ではなく、体の回転でしっかりと振り抜き、芝の抵抗に負けないようにしましょう。

 

3. ボールが芝の抵抗を受けやすいライ（逆目）

 

芝の葉先がボールの飛球方向と逆を向いている状態です。クラブヘッドが芝に引っかかりやすく、飛距離が大幅にロスしたり、引っ掛けたりするミスが起こりやすくなります。

【クラブ選択のポイント】

ボールをしっかり捉えることが最優先です。ロフトが多めのクラブ（例：8番アイアン、9番アイアン）を選びましょう。

【打ち方のポイント】

• フェースは開かない：フェースを開くと芝の抵抗をさらに受けやすくなります。スクエアに構え、ボールを厚く捉える意識が大切です。

• 体の回転で打つ：手先で操作せず、体の大きな動きでボールを打ち抜きましょう。

• フィニッシュは低めに：無理に高く上げようとせず、低く抑えたフィニッシュを意識することで、ヘッドがスムーズに抜けてくれます。

 

まとめ

 

ラフからのショットは、ライを正しく判断し、適切なクラブと打ち方を選ぶことで、劇的に改善します。「わたしのゴルフ」野方店では、インドアゴルフなので、天候に左右されず、ラフからのショット練習もシミュレーションゴルフで徹底的に練習できます。

コースでの実践に備えて、ぜひ当店のレッスンで一緒に練習してみませんか？無料体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。

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