2025/08/25

“飛ばそうとすると当たらない”を解決！飛距離アップとミート率を両立させる方法

こんにちは！わたしのゴルフ曙橋店です🏌✨

「もっと飛ばしたい！」と思って振り切ったのに、トップやダフリ…。

飛距離を求めれば求めるほど、ミスが増えるというジレンマを感じたことはありませんか？
今回は、「飛距離を出したいけどミート率が下がる」という悩みを解消するための考え方と練習法をご紹介します！

 

① なぜ“飛ばしたい”と思うと当たらなくなるのか？

・力が入りすぎて、軸ブレやスイングリズムの乱れが発生
・ヘッドアップや体の突っ込みによるインパクトのズレ
・体の動きよりも手先だけが走ってしまい、タイミングが崩れる

 

② “飛ばし”のために意識するべきは「スイングスピード」よりも「ミート率」

実際に飛距離に大きく影響を与えるのは「初速」。
そしてその初速を生むのは“ミート率”です。
むやみに振るよりも、芯でしっかりボールをとらえることの方が大事なんです！

 

③ 飛距離とミート率を両立させる3つのポイント

1. “8割スイング”でリズム重視：力を抜いて振ると自然とミート率が安定します
2. インパクトゾーンの感覚を養う：手元の位置や体の正面で打つ感覚を意識しよう
3. 体幹主導のスイング：下半身リードで振ると、余計な手打ちが抑えられます

 

④ 練習法のおすすめ

・片手打ちドリルで体の使い方を確認
・ティーアップドリルでミートの精度向上
・スロースイングで軸の安定感を確認

飛ばそうと力を入れると、かえって当たらなくなる…
そんなジレンマから卒業するためには、「ミート率こそ飛距離の鍵」であることを理解することが第一歩です。
曙橋店では、一人ひとりの課題に合わせて飛距離とミート率を両立させる練習も行っています！
ぜひ一度体験してみてくださいね😊

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📍 住所：東京都新宿区住吉町8-20 四ツ谷ヂンゴビルB1F
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