2025/09/01

アイアンのトップが止まらない？原因はスイングじゃなく●●かも！

こんにちは！わたしのゴルフ曙橋店です✨

 

「ナイスショットが出ても、次はトップしてグリーンオーバー…」
「アイアンショットが安定せず、スコアが伸びない…」

このような悩み、特に中級者になってからも長く続く傾向があります。
実はこの“トップ”のミス、スイングだけでなく構えや意識のズレが原因になっているケースも多いんです。

この記事では、アイアンショットの「トップの原因」＆「再発防止のコツ」を、曙橋店のレッスン視点でご紹介します！

 

📌 そもそも“トップ”とは？

トップとは、ボールの上側を打ってしまい、球が浮かずに低く突っ走るミスショットのこと。
「アイアンはダウンブローで打つ」とはよく言われますが、
この“打ち込み”の意識が強すぎたり、体の動きと連動していないと、逆にミスを誘発します。

 

❌ トップの原因①：ボール位置がズレている

意外と多いのがこのケース。
ボールをスタンスの中央より左足寄りに置いてしまっていると、クラブが最下点を過ぎた後に当たるため、トップしやすくなります。

🟢 改善法：アイアンの番手ごとにボール位置を見直そう
• ショートアイアン（PW～8I）→スタンス中央
• ミドルアイアン（7I〜5I）→中央よりボール1個分左

番手が長くなるほど若干左にずらしますが、極端に左に置かないのがポイントです。

 

❌ トップの原因②：右肩が下がりすぎている

「打ちにいこう！」という意識が強くなると、無意識に右肩が落ちて上体が伸び上がる動きが出やすくなります。
結果、アドレス時よりインパクトでクラブの最下点が浅くなり、ボールの上を叩いてしまうのです。

🟢 改善法：「頭の位置を変えない」「胸を前に向けたまま打つ」意識を持つ
上体の上下動を減らし、スイング軸を保つ意識を持つことで、インパクトが安定しやすくなります。

 

❌ トップの原因③：手打ちになっている

体の回転ではなく、手元だけで打とうとする“手打ち”は、クラブの軌道が不安定になり、トップの原因に。
体重移動が不十分なまま、腕の力で打つと、打点もばらけやすくなります。

🟢 改善法：テークバックからフィニッシュまで、“体幹”を意識してスイング
「腕で打つ」ではなく「体で振る」ことで、自然とクラブの入射角も安定し、トップミスが減っていきます。

 

📝 ワンポイント練習法：連続素振りドリルで“リズム”を養う

トップしやすい方は、スイングのテンポが毎回変わっているケースも多いです。
クラブ1本で、連続3回素振りをしてから1球打つ、というドリルを試してみましょう。
• リズムが整う
• 身体全体の連動が高まる
• 手打ちの抑制にも効果的

曙橋店の会員さまにも人気の“即効性のあるドリル”です！

 

🏌️‍♂️ トップが続くときは、スイングよりも「構えとリズム」をチェック！

ミスが出ると「スイングが悪い」と考えがちですが、
トップが続くときこそ、基本に立ち返ってアドレスやボール位置を見直すことがカギです。
• 毎回同じスタンスが取れているか？
• ボールとの距離感は安定しているか？
• リズムにバラつきはないか？

これらを見直すだけで、劇的に改善する方も多くいらっしゃいます。

 

📣 曙橋店では、1人1人のクセを動画で可視化！即効アドバイスが可能です✨

「わたしのゴルフ曙橋店」では、あなたのスイングを動画で撮影＆分析しながら、最短距離でトップ改善をサポートしています！
• 自分のミスの「根本原因」を知りたい
• クラブ別のボール位置を整理したい
• 手打ちのクセを直したい

そんな方は、ぜひ一度無料体験レッスンにお越しください😊
お悩みに合わせた改善ドリルをその場でご提案いたします！

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📍わたしのゴルフ曙橋店 店舗情報

🏠 店名：わたしのゴルフ曙橋店
📍 住所：東京都新宿区住吉町8-20 四ツ谷ヂンゴビルB1F
🚃 アクセス：都営新宿線「曙橋駅」A2出口から徒歩1分
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