2025/10/20

ゴルフレッスンブログ④　ひっかけの直し方！　横浜市都筑区ゴルフレッスン・インドアゴルフスクール

こんにちは！

わたしのゴルフセンター北店スタッフです☺

今日は「ひっかけ」の直し方をご案内いたします！

「ひっかけ（左へのミス）」は、多くのゴルファーが悩む典型的なショットミスですね。
原因はいくつかありますが、主なパターンと直し方を整理してみましょう👇

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🧭 ひっかけの主な原因

① スイング軌道が「アウトサイド・イン」

外からクラブが入ってインサイドに抜ける軌道。フェースが閉じて当たると、左へ強い引っかけになります。

直し方：

• テークバックでクラブを「内側（体の後ろ）」に引く意識を持つ

• ダウンスイングでは「右腰の下をクラブが通る」イメージ

• インサイド・アウトの軌道を作るドリルを練習（例：ヘッドカバーをボールの外側に置いてスイング）

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② フェースの向きが「インパクトで被っている」

手首を早く返したり、グリップが被りすぎているとフェースが閉じやすくなります。

直し方：

• グリップを少し「スクエア〜ウィーク」に調整（左手のナックルが2つ見える程度）

• インパクトで手を「返す」意識を減らし、体の回転で打つ

• フェースを開いたままフォローに向かう素振りを練習

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③ 体の開きが早い

上半身が早く開くと、腕が振り遅れてフェースが閉じやすくなります。

直し方：

• 切り返しで「下半身リード」を意識

• 左肩を早く開かず、「右腰を前に出す」動きでスイング

• トップで一瞬タメを作ってからダウンスイングへ

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④ アドレスの向き・ボール位置

ターゲットより左を向いていたり、ボールが左寄りすぎると、ひっかけやすくなります。

直し方：

• スタンスライン、肩、腰のラインを「目標と平行」に

• ボール位置はアイアンならスタンス中央〜やや左、ドライバーは左かかと内側程度

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🏌️‍♂️ 練習ドリルおすすめ

1. フェースコントロールドリル
   　ハーフスイングで、フェースの向きを感じながらまっすぐ打つ練習。

2. インサイド・アウト軌道ドリル
   　ボールの外側にヘッドカバーを置き、当てずにスイング。

3. スローモーション素振り
   　ゆっくりと動きを確認しながら、体の開きを抑える。