2025/11/08

ドライバーの飛距離を伸ばす3つの体の使い方

こんにちは！わたしのゴルフ武蔵境店です⛳️

「ドライバーで飛距離を伸ばしたい！」という声は多いですが、
力任せに振っても飛距離は出ません。

むしろスライスやチョロの原因になることも…。

飛ばすために大切なのは、“体の正しい使い方”。
今回は、ヘッドスピードを上げて安定したドライバーショットを打つためのポイントを紹介します！

🔹① 下半身リードでパワーを生む

飛距離の源は「下半身の回転」です。
トップからダウンスイングにかけて、腰を先に回すことで上半身にねじれを作り出し、ヘッドが加速します。
下半身が止まって手で振ると、パワーは逃げてしまいます。

👉 右足から左足へのスムーズな体重移動を意識しましょう。
スイングリズムの中で“左足で地面を押す”感覚を掴むと、一気にヘッドスピードが上がります！

上半身がブレると、ミート率が下がります。
背骨を軸にした「体幹の安定」が飛距離アップには欠かせません。

🔸 アドレス時に猫背にならず、背筋を伸ばす
🔸 バックスイングでは右膝をキープし、上体が右に流れないようにする
🔸 フィニッシュまで軸がズレないよう意識

安定した軸があるほど、再現性の高いスイングが身につきます。

飛距離アップにおいて意外と重要なのが「タイミング」です。
インパクト直前に最大加速する“インパクトゾーンでのスピード”が飛距離を決めます。

強く振ろうとして早く力を入れると、逆にヘッドが減速してしまいます。
→「ゆっくり上げて、速く下ろす」を意識しましょう。

🔸 練習ドリル：「右足一本素振り」
バランス感覚と下半身主導を身につけるのに最適です。

🔸 「ボールを打たない素振り練習」
スピードとリズムを体に覚えさせましょう。ボールを気にせず振ることでスイング軌道が安定します。

ドライバーは力よりも、体の連動とリズムで飛ばすクラブです。
フォームを整えれば、誰でも飛距離を伸ばすことができます。

「力を入れてるのに飛ばない」

「ヘッドスピードが上がらない」

そんな方は、ぜひ武蔵境店のレッスンで一緒にスイング改善をしてみませんか？💪

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