2025/12/01

【わたしのゴルフ東陽町店】打ち急ぎ防止！魔法のカウント「1・2・3」でミスを激減させる方法

こんにちは！わたしのゴルフ東陽町店です。

ゴルフの練習をしていると、「今日はなんだか調子が悪いな」と感じる日はありませんか？ 実はその原因、スイングの形（フォーム）ではなく、「タイミングのズレにあることが多いのです。

特に多いミスが「打ち急ぎ」です。 「遠くへ飛ばしたい！」と力が入ると、どうしてもトップからの切り返しが早くなり、クラブフェースが戻りきらないままボールに当たってしまいます。これではスライスやダフリなどのミスショットが止まりません。

そんな時こそ、基本に立ち返って「1・2・3」のリズムを思い出してください。

🔷「1」：テークバックはゆったりと 「1」のカウントで、クラブをトップまで運びます。手先だけでヒョイっと上げるのではなく、体幹を使って大きなアークを描くイメージを持ちましょう。

🔷「2」：トップで一瞬待つ この練習の肝となるのが「2」です。トップまで上げきったところで、「2」と数えて一瞬停止するくらいの意識を持ってください。 この「間」があることで、クラブの重みを感じることができ、自然と下半身リードの切り返しができるようになります。この「2」が焦りを消してくれます。

🔷「3」：インパクトで振り抜く 「2」で溜めたエネルギーを、「3」のタイミングでボールにぶつけます。自分でボールを迎えに行くのではなく、リズムの中で自然にインパクトを迎える感覚が理想です。

メトロノームのような安定感を

プロゴルファーの素晴らしいところは、どんな状況でもスイングテンポが変わらないことです。 彼らは独自の「自分だけのリズム」を持っています。初心者の方は、まずこの「3拍子」を基準にして、自分にとって心地よい速さを見つけていくのが上達への近道です。

東陽町店では、解析機を使ってご自身のスイング動画を確認しながら、客観的にテンポをチェックすることができます。「自分のリズムが分からない」という方は、ぜひ一度スタジオへお越しください！

無料体験申し込みはこちらから！↓

https://watashino-golf.com/toyocho

※画像はAIで作成したイメージです。