2025/12/18

【野方店】もうシャンクに怯えない！遠心力を抑える素振り練習の極意

こんにちは、わたしのゴルフ 野方店です！ ゴルフにおいて、最もショックが大きいミスショットといえば「シャンク」ですよね。一度出ると「次も出るかも…」という不安から、スイングがスムーズにできなくなる悪循環に陥りやすいものです。今回は、そんな不安を解消する最強の素振り法をご紹介します。

シャンクは技術ミスではなく「物理現象」

シャンクが起きる原因は、単純な「狙いミス」ではありません。スイングによる遠心力という物理的な力が関係しています。

スイングが加速すると、ヘッドには強烈な外向きの力が働きます。この力に耐えられず、腕が伸び切ってしまったり、上半身が浮いてしまったりすることで、クラブの軌道がズレてしまうのです。つまり、シャンクを直すには「遠心力で外に出る分をあらかじめ計算に入れる」ことが必要なのです。

シャンクを消し去る素振りのポイント

練習場で試してほしいのが、以下のステップです。

✨ ターゲットをボール半個分「内側」に設定 普段ボールを置いている位置よりも、少し自分に近い場所をヘッドの通り道に設定します。

✨ 「ボールを打たない」素振りを繰り返す ボールを置かずに、地面の特定の箇所（内側）を擦る練習をします。これが意外と難しく、遠心力に負けると外側を擦ってしまいます。

✨ 視覚的な意識を変える 「ボールの先を見すぎる」と体が突っ込みやすくなります。視線を少しボールの手前に置くことで、クラブを内側に引き込みやすくなります。

野方店で楽しく上達しましょう！

わたしのゴルフ 野方店では、初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせた個別指導を行っています。シャンクのような「突発的な悩み」にも、経験豊富なコーチが親身に対応します。

解析機を使って、自分のスイングが遠心力にどう反応しているかを確認してみませんか？数値と映像で理解すれば、上達のスピードは格段に上がります。

明るく開放的な野方店で、ミスを恐れずゴルフを楽しみましょう！皆様のご来店をお待ちしております。

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※画像はAIで作成したイメージです。