2026/01/08

冬に身につけるべきゴルフの基礎！！！

皆さん、こんにちは！鷺沼店です。

今回は、冬に身につけるべきゴルフの基礎をお伝えしていきます！！！

 

①体の回転を使ったスイング

・手打ちにならないよう、下半身主導・体幹意識

・小さな振り幅で回転の感覚を覚える（寒い時期はフルスイングより「正しい動き」）

 

②ミート率アップ

・ハーフスイング・スリークォーターで集中練習

・距離より当たりの質を重視

 

③アプローチの基本

・転がし・低い球を中心に練習

・手首を使い過ぎず、体で打つ感覚

 

④身体のケアと柔軟性

・ケガ防止のストレッチ習慣

・可動域を広げる意識

 

※冬は「飛ばす」より「整える」季節。

　寒さで筋肉が硬くなり回転不足や振り遅れが起きやすい。

また、空気密度が高く、ボールが飛びにくい、そして芝が薄くなる為、ミスが出やすくなる。

その為、基礎を固めることが大事になってきます。