2026/03/27

【わたしのゴルフ東陽町店】100切りの近道！劇的に変わるボギーペースの魔法

皆様、こんにちは！わたしのゴルフ東陽町店です。

ラウンド中、スコアカードを見つめながら「なんとかパーを拾いたい」とプレッシャーを感じていませんか？ゴルフにおいて向上心を持つことは素晴らしいことですが、完璧を求めすぎるあまり、かえってスコアを崩してしまうケースが後を絶ちません。

本日は、ゴルフのプレースタイルを根本から変え、スコアアップへの最短ルートとなる「ボギーペースの魔法」についてお話しします。

「パーオン」という無言のプレッシャー

テレビで見るプロゴルファーは当たり前のようにパーオンさせていますが、アマチュアにとってこれは至難の業です。しかし、多くのゴルファーは無意識のうちに「パー4なら2打でグリーンに乗せなければ」と思い込んでしまっています。

このプレッシャーが、力みやオーバースイングを引き起こします。距離を出そうとしてティーショットを曲げ、林の中からのセカンドショットで無理にグリーン方向を狙って木に当てる…。これこそが、大叩きを生む典型的なパターンです。

魔法の合言葉は「全ホールボギーで90」

そこでおすすめしたいのが、思考を切り替えて「ボギーペース」を基準にすることです。 全18ホールをボギー（＋1打）でラウンドすれば、トータルスコアは「90」になります。100切り、あるいは90切りを目指す方にとって、これは理想的な数字ではないでしょうか。

ボギーペースを意識することで、ゴルフには次のような良い変化が起こります。

🔷 ティーショットでのプレッシャーが減り、リラックスしてスイングできる

🔷 トラブルショットからのリカバリーで、無理なクラブ選択をしなくなる

🔷 スコアの大崩れ（トリプルボギー以上）を劇的に減らすことができる

確実性を高めるマネジメント術

ボギーペースを目指す上で大切なのは、「次の一打を打ちやすい場所に置く」という意識です。 パー4のホールを「3打でグリーンに乗せて、2パットで上がる」と考えれば、1打あたりに求められる飛距離はぐっと下がります。ドライバーで飛距離を稼がなくても、フェアウェイウッドやユーティリティ、得意なアイアンを繋いでいくだけで、十分にボギーオンは可能です。

ミスが出やすいクラブを封印し、確実に前に進められるクラブを選択する勇気を持つことが、スコアメイクの最大の鍵となります。

わたしのゴルフ東陽町店がサポートします

「安全なマネジメントを理解していても、実践する技術に不安がある」という方は、ぜひ一度わたしのゴルフ東陽町店のレッスンにお越しください。 当スクールでは、皆様一人ひとりのレベルや課題に合わせ、得意なクラブを活かした実践的なスイング作りをサポートいたします。

完璧主義から脱却し、心に余裕を持った楽しいゴルフを一緒に実現しましょう！

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※画像はAIで作成したイメージです。