2026/04/05

久しぶりのゴルフで当たらない原因は？春に見直したいスイングの基本

こんにちは！わたしのゴルフ武蔵境店です✨

暖かくなり、久しぶりにゴルフを再開する方も多いこの季節。

しかし、久しぶりにクラブを握ってみると

「思ったより当たらない」
「スイングがバラバラ」
「ミスショットが多い」

と感じることはありませんか？

これは決して珍しいことではありません。
ゴルフは感覚のスポーツでもあるため、しばらく間が空くとスイングの感覚がズレてしまうのです。

今回は、春にゴルフを再開する方に向けて、スイングを安定させるための基本ポイントをご紹介します。

 

なぜ久しぶりだと当たらないのか

久しぶりのゴルフで当たらない原因は、

・スイングのリズムが崩れている
・体の動きがぎこちない
・力みが出てしまう

といった状態にあります。

特に多いのが「力み」です。

久しぶりに打つと「しっかり当てたい」という意識が強くなり、無意識に力が入ってしまいます。

これがミスショットの原因になります。

 

安定したショットを取り戻す3つのポイント

①短いクラブから練習する

久しぶりのゴルフでは、いきなりドライバーを振るのではなく、短いクラブから始めることが大切です。

ショートアイアンでリズムを整えることで、スイングの感覚が戻りやすくなります。

 

②テンポを意識する

スイングが安定している人ほど、テンポが一定です。

「イチ・ニ」のリズムを意識して、ゆったりとしたスイングを心がけましょう。

テンポが整うと、ミート率も自然と上がります。

 

③力まずに振る

久しぶりのゴルフでは、どうしても力が入りやすくなります。

しかし、力みはスイングのバランスを崩す原因になります。

リラックスした状態でスイングすることが、安定したショットにつながります。

 

春はスイングを見直すチャンス

4月は、ゴルフを再スタートする絶好のタイミングです。

この時期に基本を見直すことで、

・ショットが安定する
・ミスが減る
・ラウンドが楽しくなる

といった変化が生まれます。

もし「自分のスイングに不安がある」と感じている方は、一度スイングを見直してみることもおすすめです。

わたしのゴルフ武蔵境店では、初心者の方でも分かりやすくゴルフ上達のポイントをお伝えしています。

春のゴルフシーズンを楽しむために、ぜひ体験レッスンでお気軽にご相談ください。

 

After a break, many golfers struggle with inconsistent shots.
Starting with short clubs, maintaining a smooth tempo, and relaxing the swing can help restore consistency.
Spring is a great opportunity to rebuild fundamentals and improve your game.

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【わたしのゴルフ武蔵境店】

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