2026/09/02

秋ゴルフでスコアを崩しやすい”距離感”

こんにちは。わたしのゴルフ武蔵境店です⛳️✨

9月に入り、少しずつ秋のラウンド予定が増えてくる時期になりました。

「秋こそベストスコアを更新したい！」

「夏は暑くてあまりラウンドできなかったから、これからたくさん行きたい」

そんな方も多いのではないでしょうか。

スコアアップを考えると、ついドライバーやアイアンのスイングを改善したくなります。

もちろんそれも大切です。

しかし、実際のラウンドで意外と打数が増えやすいのが「中途半端な距離」です。

例えば、

グリーンまで50ヤード。

残り70ヤード。

ちょうど100ヤード。

こういった距離で、

「どのくらい振ればいいんだろう？」

と迷ったことはありませんか？

今回は、秋のゴルフでスコアを安定させるために覚えておきたい「距離感」についてご紹介します。

フルスイングできない距離が難しい

150ヤードなら、このクラブ。

100ヤードなら、このクラブ。

と決まっていれば比較的迷いません。

難しいのは、

「フルスイングすると飛びすぎる」

「でも小さく振ると届かなそう」

という距離です。

例えばウェッジをフルスイングすると90ヤード飛ぶ人が、60ヤードを打ちたい場合。

クラブを替えるだけではなく、振り幅を調整する必要があります。

これが距離感の難しさです。

距離感は“感覚だけ”にしない

「このくらいかな？」

と感覚だけで打っていると、日によって距離が大きく変わることがあります。

そこでおすすめしたいのが、振り幅に自分なりの基準を作る方法です。

例えば、

腰から腰くらい。

胸から胸くらい。

肩まで上げる。

といったように、自分の中でいくつかの振り幅を作ります。

そして、

この振り幅なら50ヤード。

この振り幅なら70ヤード。

というように確認していきます。

もちろん人によって距離は違います。

大切なのは、自分専用の目安を作ることです。

50ヤードは意外と難しい

初心者の方からすると、

「50ヤードなんて近いから簡単そう」

と思うかもしれません。

しかし実際には、短い距離ほど難しく感じることがあります。

なぜなら、フルスイングできないからです。

強く打つとオーバー。

弱く打つと手前。

さらに、距離を合わせようとしてインパクトでスイングを緩めてしまうと、ダフリやトップにつながることもあります。

そこで意識したいのが、

「振り幅は小さくても、最後まで振る」

ということです。

ボールに当たるところで止めるのではなく、小さなスイングのままフィニッシュまで動きましょう。

70ヤード・80ヤードは“苦手距離”になりやすい

ゴルファーによっては、70〜80ヤードあたりを苦手に感じることがあります。

ウェッジのフルショットでは大きすぎる。

かといって小さく振ると距離が合わない。

こうした距離こそ、普段から練習しておく価値があります。

例えば練習のたびに最後の10球だけ、

50ヤードを3球。

70ヤードを3球。

100ヤードを4球。

というように決めて打ってみます。

毎回同じ距離を練習することで、少しずつ自分の基準ができてきます。

100ヤードは“得意距離”にしたい

100ヤード前後は、ラウンドでも出てきやすい距離です。

だからこそ、自信を持てる距離にできると大きな武器になります。

「100ヤードならこのクラブ」

「この振り方ならだいたいこのくらい」

と決まっているだけで、コースで迷いにくくなります。

大切なのは、毎回ピンの近くに打つことではありません。

グリーン周辺へ大きなミスなく運べること。

これだけでもスコアは安定しやすくなります。

ピンまでの距離＝必ずその距離を打つ、ではない

例えばピンまで70ヤードだったとします。

「70ヤードぴったり打たなきゃ」

と思いますよね。

しかし、グリーンの形やピンの位置によっては、少し短めに打ったほうが安全な場合もあります。

奥に大きなトラブルがある。

手前には余裕がある。

そんな状況なら、無理にピンまで届かせようとしない選択もあります。

距離感を身につけるというのは、ただ数字通り打つことだけではありません。

「どこまで運べば次が楽か」

を考えることも大切です。

練習では“一発勝負”を取り入れる

50ヤードを20球連続で打つと、徐々に感覚が合ってきます。

しかし、コースでは50ヤードを連続で何球も打つことはほとんどありません。

そこで練習では、

50ヤード
↓
100ヤード
↓
70ヤード
↓
ドライバー
↓
また50ヤード

というように、毎回距離を変える方法もおすすめです。

これにより、その都度振り幅を考える必要があります。

実際のラウンドに近い状況を作ることができます。

“ショートしないように”で大きく振りすぎない

短い距離でよくあるのが、

「届かなかったら嫌だから少し強めに」

と考えることです。

すると必要以上に振り幅が大きくなり、グリーンをオーバーしてしまいます。

逆に、オーバーが怖くなってインパクトで緩めるとショートします。

重要なのは、途中で力を調整するのではなく、打つ前に振り幅を決めることです。

「今回はここまで振る」

と決めたら、その振り幅で最後まで振る。

この習慣を作っていきましょう。

距離感はスコアに直結する

ドライバーで20ヤード飛距離が伸びても、必ずスコアが20打縮まるわけではありません。

しかし、50〜100ヤードからのショットで毎回大きなミスをしている人が、そのミスを減らすことができれば、スコアは大きく変わる可能性があります。

特に100切りを目指す方や、90台を安定させたい方は、短い距離の練習を増やしてみるのがおすすめです。

派手な練習ではありませんが、実戦では非常に役立ちます。

秋のラウンド前に自分の“距離表”を作ってみよう

9月の練習でおすすめなのが、自分だけの距離表を作ることです。

例えば、

ウェッジ・小さい振り幅＝約40ヤード。

ウェッジ・中くらい＝約60ヤード。

ウェッジ・大きめ＝約80ヤード。

というように、自分の目安をメモしておきます。

完璧に正確でなくても大丈夫です。

「だいたいこのくらい」

が分かるだけでも、コースでの迷いが減ります。

スマートフォンにメモしておけば、ラウンド前にも確認できます。

武蔵境で秋ゴルフの準備を

わたしのゴルフ武蔵境店では、ゴルフ初心者の方はもちろん、100切りを目指す方や、ラウンドでのスコアを安定させたい方まで、それぞれの目標に合わせて練習していただけます。

「ドライバーは悪くないのにスコアがまとまらない」

「短い距離になると急に自信がなくなる」

「何ヤードをどう打ち分ければいいか分からない」

そんな方は、ぜひ距離感の練習を取り入れてみてください。

武蔵境駅周辺、武蔵野市エリアでインドアゴルフやゴルフスクールをお探しの方も、ぜひ一度体験してみてください。

秋はゴルフを楽しみやすいシーズン。

今年の秋は「もっと飛ばす」だけでなく、「距離を合わせるゴルフ」にも挑戦してみませんか？⛳️✨

 

Distance control from 50 to 100 yards can have a major impact on your golf score. These partial shots are often more difficult than full swings because golfers need to control both swing length and power.

Creating your own reference distances for different swing lengths can make club selection easier and reduce uncertainty on the course.

At Watashi no Golf Musashisakai, golfers can practice distance control indoors and prepare for more consistent scoring during the autumn golf season.

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