2026/09/07

雨の日のゴルフ対策☔⛳✨✨

雨の日のゴルフは、「濡れない・滑らない・飛距離を欲張らない」の3つのポイントです。

ラウンド前に知っておくだけで、スコアがかなり変わります。

☔雨の日ゴルフ対策7選

①グリップを絶対に濡らさない

・タオルを２～３枚用意

・グリップ用と身体を拭く用を分ける

・傘の中にクラブを入れておく

・グローブは替えを２～３枚準備

※グリップが滑るとスイングが一気に不安定になります。

②レインウェアは「動きやすさ」を優先

雨を防ぐだけでなく、肩・腕が動かしやすいものがおすすめ。

特にスイング中に引っ掛かるレインウェアは避けたいです。

③飛距離は１番手大きめを基本にする

雨・湿った芝・気温低下などで、普段より飛ばなくなることがあります。

例えば、

・150yd→普段7Iなら6I

・130yd→普段8Iなら7I

など、無理にフルショットせず余裕をもって振るのがコツ。

④フェアウェイでは無理に飛ばさない

雨の日はランが少なくなります。

普段なら「残り100yd」を狙うところを、残り120～130ydでもOKくらいの考え方にするとミスが減ります。

⑤バンカーは別物と考える

雨で砂が締まると、普段のバンカーショットとは感覚が変わります。

基本は「いつもより少しクリーンにボールを拾う」

イメージがおすすめです。

⑥パターは強めを意識

濡れたグリーンは転がりが重くなることがあります。

特にロングパットでは、「いつも通りの距離感」より少し強めを意識

ただし雨量やグリーンの状態によって変わるので、スタート前の練習グリーンで確認しましょう。

⑦雨の日こそミスを受け入れる

雨の日はナイスショットの確率が下がります。

「パーを取る」よりも、ダボを打たない→ボギーでOK→チャンスでチャンスでパー

という考え方がおすすめです！！