2026/09/15

秋のゴルフでミスが続く人へ｜「ナイスショットの次」に崩れないための考え方と練習方法

こんにちは。わたしのゴルフ武蔵境店です⛳️✨

ゴルフをしていて、こんな経験はありませんか？

ドライバーで今日一番のナイスショット！

フェアウェイの真ん中。

「これはパーが取れるかも！」

ところが次のアイアンを大きくダフってしまう。

反対に、ティーショットを曲げてしまったあと、

「取り返さなきゃ！」

と思って次のショットもミス。

気づけば、一つのミスから3打、4打と増えている……。

ゴルフでは、一球ごとの技術だけでなく「前の一打から気持ちを切り替えられるか」も重要です。

そして意外なのが、悪いショットのあとだけでなく、ナイスショットのあとにもミスが起こること。

今回は秋のラウンドをもっと安定させたい方に向けて、「前の一打に影響されないゴルフ」について考えてみましょう。

ナイスショットのあとにミスするのはなぜ？

ティーショットが完璧。

すると次のショットでは、

「ここからならグリーンに乗せたい」

「バーディーチャンスにしたい」

「今日はベストスコアが出るかも」

と期待が膨らみます。

すると、まだ打ってもいない次のショットに結果を求めすぎてしまうことがあります。

普段ならグリーン中央を狙う場面でも、ピンを直接狙う。

いつもなら7番アイアンなのに、

「少しでも近くへ」

と無理なクラブ選択をする。

ナイスショットが、次のショットのハードルを上げてしまうのです。

良い一打の“ボーナス”を使い切らない

ティーショットが良い場所へ行ったら、それだけで十分なメリットがあります。

次のショットが打ちやすい。

グリーンを狙いやすい。

トラブルが少ない。

だからこそ、そこからさらにスーパーショットを狙う必要はありません。

せっかく作った良い状況を、普通のショットで次につなげる。

これができるとスコアは安定しやすくなります。

ミスのあとほど“一発逆転”を狙わない

反対に、ミスショットのあとも注意が必要です。

ティーショットを林へ入れた。

すると、

「グリーンまで一気に戻したい」

と思って、木の間の狭いスペースを狙う。

成功すればナイスショットです。

でも失敗すると、さらに難しい場所へ。

このように一つのミスを取り返そうとすることで、ミスが連続してしまうことがあります。

そんなときは、

「この一打で取り返す」

ではなく、

「この一打で普通の状態に戻す」

と考えてみましょう。

フェアウェイへ出すだけでも十分。

次のショットからまたゴルフを始めればいいのです。

ゴルフでは“普通の一打”がとても強い

SNSや動画では、スーパーショットが目に入りやすいですよね。

ピンそばにつけるアイアン。

長いパット。

大きな飛距離のドライバー。

でも18ホールを安定して回るために必要なのは、毎回スーパーショットを打つことではありません。

大きく曲げない。

次が打てる場所へ運ぶ。

グリーン周辺へ持っていく。

2パットで終える。

こうした「普通の一打」を続けることが大切です。

前のショットの結果で次の目標を変えすぎない

例えばパー4。

ティーショットが完璧だったからパーを狙う。

ティーショットをミスしたから、絶対に次で取り返す。

このように結果によって目標を大きく変えると、無理なショットが増えることがあります。

もちろん状況に合わせた判断は必要です。

ただし、

「良かったから欲張る」

「悪かったから取り返す」

ではなく、

「今ここから、一番確率が高いのは何？」

と考えてみましょう。

ゴルフは過去のショットではなく、今目の前にある一球を打つスポーツです。

ナイスショットのあとはクラブ選びを丁寧に

良いショットのあとは気分が上がっています。

だからこそ、一度落ち着いて次の距離を確認しましょう。

残り距離。

風。

ボールの状態。

グリーン周辺の危険。

これらを確認してからクラブを選びます。

「流れがいいから、このまま勢いで！」

ではなく、一球ごとにリセット。

これだけでも余計なミスを減らしやすくなります。

ミスしたら“原因分析”はラウンド後でもいい

ミスショットが出ると、

「今のは何が悪かった？」

とすぐ考えたくなります。

トップが高すぎた？

体が開いた？

手が遅れた？

次のショットで直そう。

しかし、コースの途中で次々にスイングを変更すると、さらに分からなくなることがあります。

明らかな原因が分かっている場合を除き、細かなスイング分析はラウンド後でも構いません。

コースでは、

「次をどこへ打つか」

に集中。

ラウンド後に、

「今日は右へのミスが多かった」

と振り返り、次の練習につなげる。

練習とラウンドの役割を分けることも大切です。

練習でも“成功した次の一球”を大切に

練習中にナイスショットが出ると、

「今の感覚！」

と思って、すぐ次の球を打ちたくなります。

でも、ここで少し工夫してみましょう。

ナイスショットが出たら、一度クラブを置く。

次は違うクラブを選ぶ。

違う目標を設定する。

そして一球打つ。

こうすると「良いショットの次」にもう一度自分で準備する練習ができます。

コースでは、7番アイアンでナイスショットを打ったからといって、次も7番アイアンとは限りません。

毎回状況が変わります。

だからこそ、一球ずつリセットする練習が実戦につながります。

ミスが連続するなら“いつものクラブ”へ戻る

ラウンド中に2回、3回とミスが続くと、焦ります。

そんなときこそ、自分が比較的安心して使えるクラブへ戻ってみましょう。

「これなら前へ運べる」

という一本があると、リズムを取り戻すきっかけになります。

難しいショットで流れを変えようとするのではなく、簡単なショットを一つ成功させる。

その一球から再スタートすればいいのです。

18ホール全部が調子いい日は少ない

ゴルフでは、

ドライバーは良いけれどアイアンがいまひとつ。

前半は良かったのに後半で崩れる。

逆に前半は苦戦したけれど後半は調子が戻る。

ということがよくあります。

18ホールすべて完璧にプレーできる日を待っていたら、なかなかベストスコアは出ません。

大切なのは、調子が悪い時間帯をどれだけ小さな失点で乗り切れるか。

ミスが出ても、

ボギー。

ダブルボギー。

そこで止める。

一つのミスを大叩きにつなげないことが、結果的にスコアを助けてくれます。

“いい流れ”とはナイスショットが続くことだけではない

「今日は流れが悪い」

という言葉をゴルフでよく使います。

でも、ナイスショットが連続することだけが良い流れではありません。

ティーショットを曲げた。

安全に出した。

アプローチでグリーンへ。

2パット。

大きなスコアにならず次のホールへ。

これも立派な良い流れです。

ミスをしても崩れない。

この力がついてくると、ゴルフはさらに面白くなります。

武蔵境で“ラウンドにつながる練習”を

わたしのゴルフ武蔵境店では、これからゴルフを始めたい初心者の方から、100切りを目指す方、ベストスコアを更新したい方まで、それぞれの目標に合わせて練習していただけます。

「練習ではいい球が出るのにスコアにつながらない」

「一度ミスすると連続してしまう」

「コースでもっと安定したゴルフをしたい」

そんな方は、スイングだけではなく“一球ごとにリセットする練習”も取り入れてみてください。

武蔵境駅周辺、武蔵野市でインドアゴルフやゴルフスクール、ゴルフレッスンをお探しの方も、ぜひわたしのゴルフ武蔵境店の体験レッスンへお越しください。

秋はゴルフを楽しみやすいシーズンです。

ナイスショットでも浮かれすぎない。

ミスショットでも落ち込みすぎない。

一球終わったら、また次の一球。

この考え方で、秋のラウンドをもっと楽しく、もっと安定したものにしていきましょう⛳️🍂

 

Golf becomes more consistent when you learn to treat every shot as a new situation. A great shot can sometimes lead to overconfidence, while a bad shot can tempt golfers into taking unnecessary risks.

Instead of trying to create another perfect shot or immediately recover from a mistake, focus on the safest and most effective option available right now.

Watashi no Golf Musashisakai is an indoor golf school near Musashisakai Station where beginners and experienced golfers can build practical skills for more confident and consistent rounds.

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